《健康》秋梨百般好，吃对胜万药！

能力强

      秋季是梨上市的季节，爱吃梨的朋友可要把握机会了，秋天吃梨可以防秋燥，还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。
梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与药材清炖也可。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。
8 u) S+ Y, [9 @1 E       菊花鸭梨烫
. g" y' c. u8 I' S) R6 q9 {. g      秋季多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。这款梨汤菊花和鸭梨搭配可以更加可以润燥清火，清肝明目，滋润肌肤是女性朋友秋季非常好的养生饮品哦!
) b3 v( G# f. Q. |6 e: A       材料：梨1个，菊花6朵，枸杞15克。
+ `* E8 ]. `6 Z( u( f/ ?      调料：**适量。
  e% ?3 ?9 _/ {4 n      做法
     1·准备好所有的食材。
     2·菊花放入养生壶加水煮至。
* }' z$ \1 ~, E! m     3·枸杞洗净备用。
1 A0 R2 C: s! i: [% g' Q     4·梨去皮切块备用。
     5·菊花煮至10分钟后加入梨块和**。
5 [  f9 x8 a3 i/ u2 n     6·再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。
       雪花梨和鸭梨清火润燥的功效更好一些。
2 L  I+ E1 }6 W0 e% f$ Y& e        用养生壶煮至非常的方便，没有用锅具也可以。

蓑笠翁

秋天吃梨可以防秋燥，还能保护嗓子。有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。感谢分享。   

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