情感频道】240：你的手机依赖症达到几级啦？超过8级就没救了！

秋日诗语

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世界是平的？ 世界是“屏”的！

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做为一个手机重度依赖症患者，龙哥最害怕的事情是出门忘带手机，最难过的事情是居然没有wifi，最不能忍受的事情是手机电量已不足10%。

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据调查研究表明，超过80%以上的现代人都有手机依赖症，你是不是也是“没有手机就会死“星人？

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美国调查机构发布数据称，智能手机用户平均每天查看手机约34次——地铁里、排队时、睡觉前、起床后、上厕所时，智能手机都是人们打发时间的首选。

手机对我们的生活攻城掠地，过去只是用来通讯的工具，现在已经覆盖了我们所有的碎片时间，甚至加重了我们生活的碎片化。

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世界是平的，但更是“屏”的。玩手机、平板虽然给我们的生活带来了诸多便利和乐趣，却浪费了大量的时间，同时也对人与人之间的沟通交流、身体健康状况产生着负面影响。当你在享受它们带来的片刻欢愉时，“手机病”可能已经找上了你。

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    测一测，你的手机依赖症达到几级了，超过8级就要吃药了！

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“屏幕依赖症”测试题

（共8题，每题1分，满分8分）

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1、早上睁眼第一件事情是拿手机

2、每5分钟就要看一次手机或平板
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+ S. d, H! u7 I/ I( h: ]& z3、上厕所时手也不离屏
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: d7 I. D; E4 S+ A4、每天刷微博微信的时间不少于3小时

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" h/ b1 k0 t# x$ H4 q5、每天上下班途中都会刷屏


+ o* n0 O2 |. }9 M- [/ v6、如果没有电脑和网络，不知道如何工作

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( d  t! G7 k% A, {! @* H2 ?8 @7、临睡前还在床上玩个不停
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# l! z7 W4 f! u: ]$ s8、总觉得手机在响

如果你中了5条以上，那么恭喜！你最爱的它却伤你最深。

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你的“屏幕依赖症”已到晚期，请注意查收你的“手机病”噢。

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“屏奴”当心惹病上身

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增加颈椎病可能

人类的头部重量约4.5公斤，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加患病的可能。

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用电脑时用胳膊支撑头部，会感到肩颈发麻，那感觉就像石化了一样酸爽。长时间低头看手机，颈椎部受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

还有人喜欢半躺姿势玩手机，此时腰椎会因为缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会又发椎间盘突出。

经常使用电脑、智能手机或者玩电子游戏会给孩子埋下健康隐患，导致他们面临颈椎以及后背疼痛的危险。

2

伤害眼睛 引发干眼症

对孩子而言，长时间近距离看手机会使眼睛始终处于紧张用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视，同时还会导致泪液分泌不足，增加泪液蒸发量，使眼睛黯淡无光。

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对成人而言，长时间盯着屏幕，眨眼次数会减少三分之一，从而导致眼球表面争夺泪液蒸发，而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一。干眼症最终会导致永久性损伤。

3

伤害听力

在地铁公车上环境嘈杂，为了听清耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，而近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

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常用手机紧贴耳部进行通话，也会致使人的听力下降。值得注意的是，手机对未成年人的危害性相较成年人来说更大。若一个未成年人自15岁起，每天使用手机通话3小时，那么在不考虑其他影响因素的情况下，他在50岁时的听力要比正常情况的听力差一半。
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4

诱发腱鞘炎

年轻人长时间玩手机会引起腱鞘炎，症状包括手指、手腕和前臂酸痛、痉挛等。

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如果手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了会引起手腕劳损，出现手麻、手部无力等症状。长时间使用鼠标会导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也就是我们常说的“鼠标手”，也叫“腕关节综合征”。

5

催生皱纹

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发现最近皮肤很差？不是岁月催人老，真正的“元凶”可能是手机！

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长时间低头玩手机，会给下巴施加额外的压力，使口周肌肉受到向下的牵拉力，引起皮肤松弛，逐渐形成法令纹。眼睛干涩就会不自觉地频频肉眼，无形中擦伤眼周皮肤，形成鱼尾纹。由于手机和平板电脑的屏幕面积较小，视力不佳的人不得不眯眼看，从而牵拉眉头，久了就容易形成眉间纹。

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6

焦虑症

手机虽然没有响起铃声，但用户却产生这种错觉。手机在震动已被网友戏称为“人生一大错觉”。这是预期焦虑的结果，又称“幽灵震动综合症”，影响近70%的手机用户。这些用户已经非常习惯于手机响动，大脑会在他们“需要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。

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研究发现，大约有68%的手机用户出现幽灵震动综合症，其中87%的人每周都会感到幻响，13%的人每天产生这种错觉。

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                                    朋友们，对照一下看看自己中了几条？？？

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孤鸿叹影

我没有手机依赖症，除了必要的操作，从来不做无聊的低头族。

远去的飞鹰

远离手机依赖症，养成健康的生活方式

蓑笠翁

    为那些手机的奴隶们捉急……{:1_318:}

孙兴波1120

从来不做无聊的低头族没涨，只节打电话，看微信，短信。

怀念过去是我

哈哈哈，没有工作我可以不带手机哦！

柳絮似雪

手机为我们的生活**了方便，但也侵蚀了我们的健康。

佛爷

只有闲的无聊时才翻手机，除了电话响铃提醒，微信都是静音，翻看微信也是一扫而过，从不嗮朋友圈，朋友间的问候也是极其简短精炼的，倒是在电脑前的时间多于玩手机的时间{:1_318:}

云淡风轻

手机多为联 系用
  x: [* {$ H- o& Z  g. e/ j( k9 b没事不看也能行
  {" M% k, Z8 x0 T& \$ E% [8 D9 y! _与其有那闲时间
不如家园转一转

阳光普照王

4分                                    

雪上行

还好俺只有３项，还要努力{:1_328:}

喔坡特

手机主要用于日常联络和工作，使用频率最高的手机软件是微信、贴吧、QQ和微博 80%的内容仅用于收发邮件、沟通工作，白天使用手机时间较多，晚上基本不看手机。每天只在固定时间浏览朋友圈消息、阅读新闻。

想念依然

我是＂临睡前还在床上玩个不停. ＂。上下班因为开车，所以不能看手机，其它时间看的比较多。

我爱军转2

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