早上要•晚上不要【图文】

沈阳第二故乡

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江海一号

好习惯，靠养成，
养成后，要坚持，
有恒心，见成效，
勤锻炼，好身体，
: j  J- p1 a( o- y* }四个要，五不要，
养生经，要牢记。
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张程远帆

记得小时候，父亲工作不忙有兴趣时，会花很多的时间给我们煮咖啡，从磨粉到满屋飘香，我们都饶有兴趣的守着，后来有了进口咖啡   速溶咖啡，再后来，听说咖啡对身体不太好，从此，咖啡就淡出了我们的生活。

文士贝

我是早上起后半个多小时大便。
每周一次洗澡，早早吃完早饭后洗澡。
+ n3 [1 u# e, X& o0 W4 X' l对咖啡冲不敢情趣。
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不好的是，每天晚饭都喝酒，多年的习惯，不想改了。

王哈哈

      生活中有很多的小常识都是有利于我们的健康的，很多小常识也是值得我们去学习的。所以大家平时不要将时间全部花在工作和家庭上面，可以在闲暇之时多看看有哪些小常识是对我们有利的。我们很多时候在做事的时候还是很随意的，所以就会导致身体会出现一些小毛病，因为问题不大，所以也不会去深究什么。其实我们有很多的细节都是要注意的。细节决定成败是很有道理的。

地道云南人

谢谢分享，周一早安!               

蓑笠翁

              养成良好的生活习惯，必将受益终生。感谢分享，周一快乐！

野闲

的确是生活好习惯。                             

三金L

实用的养生常识，感谢分享

能力强

谢谢分享，很实用！！！！！！！！

阳光普照王

谢谢分享，周一快乐!！         

柳絮似雪

好习惯要在早晨养成。              

佛爷

好的习惯有，貌似咖啡对睡眠没有什么影响？

云淡风轻

要的基本坚持很好，不要的改正，晚上有时会喝酒。

司令员中将

晚上喝酒，有时实在是在所难免。其他的几要几不要，稍加注意，便能照章执行。

my2016

要的基本坚持很好，不要的改正，晚上有时会喝酒。

喔坡特

一杯咖啡的**的含量,它的提神效果一般会持续6~8个小时, 不经常喝的人它提神的效果会跟长一些. 因此为了有个好的睡眠效果,晚上尽量少喝咖啡或不喝咖啡为好, 如果人经常会失眠,那么晚上即使喝的少也会对睡眠有影响,因此尽量不要喝。

齐鲁兵360361

确实有很多的生活细节平时都要注意，小洞不补大洞吃苦呀~