【每日散步拍】952 六月十九日

天山雪001

7 b  Z. t$ O# b# `+ M( k
! w  a8 y: ?- y# `% n+ p
. F" U/ T* v$ L2 H  R, ~  z, W

; x9 p$ k. Y1 E9 D0 I% J" \

    清晨快五点时又下开雨了，一会儿大一会儿小的，想继续睡也睡不实在，迷迷糊糊的，快六点时就起床了，虽然外面还在下雨，做完室内的事儿，还是打着伞出去了。

% u  q7 G$ o+ O  [" ^$ d( u

    外面行人比不下雨时小了许多，看到路边的小草挂着雨珠，也拍了一张；

    来到路边花园，见作为装饰的几个小亭子下站着几个人在锻炼呢，其中一个双手合十，晃来晃去的，像是在打什么拳，旁边两人也合十着，还有两只小狗陪伴着，我走过去时，一只小狗盯着我，像在问，你过来干啥？

8 e. z. V+ i) |) F

    对付狗，我懂点，就是不要正眼看它，你越是把它当回事，它越得意。这时狗的主人也说话了，警告小狗老实点。

  W& A' o; I6 x, s: k% f2 D

    我走到远点的那个小亭子下，放下雨伞，想想也练练吧，多少年没练了，就导引一下，调调息呗；昨天下午聊天时，那个半练家子还跟我说应该练练太极拳呢；说这话的原因，是旁边有个老太太正在一个人练太极拳，岁数有八十多了，打得有模有样的，练家子说，那老太太有毛病，你看她打的姿势；我说看出来了，在哪里？我所导引时一手高一手低，对，那是头有毛病；到底是练家子吧。人家不说我是没有注意的。

8 I+ X* t9 A2 w1 h9 Z. Z0 A

    其实当兵时学过，也练过一二年，后来因为懒，因为事情多，就放下了。刚退休时，因为身体不太好，又跟邻院的大爷们练过，但也没有坚持。

    站在雨中的小亭子下，我开始做导引，并做了会儿站桩，也就十分八分钟的，期间还闭了一会儿眼，因为在路边，不好入静，即便这样，睁开眼时，依然觉得身轻眼亮的，时间短，没有心明。

5 a- P# w2 q$ F9 z$ w

    然后拿起雨伞继续散步，沿着小河走，要路过几处小的早市，因为想到老婆说今天想吃饺子，得买俩茄子，要包茄子馅的饺子。茄子也不好选，要看外表鲜亮的，还得拿在手里相对轻点的，总算选了两个，家里还有其它菜，就又买了两根黄瓜算罢。当然没有忘记散步时拍几张雨景。

    回来时说的晨练，说到导引站桩，说到眼睛亮的事儿，老婆说你练得没有到位，眼亮是释放，是把眼的神调出来了，再应该收，收到睁开眼时有点雾感，慢慢得才开始恢复正常；

8 a: ?2 W/ y9 @

    完了，又没有练到位；因为从逻辑上老婆说得是对的，我也没法反驳，因为没有这方面的体会，以后自己在结束时加个收的环节，看看是否真的这样再说。

    真是山外有山，比我有学问的无处不在呀，以后少显摆。

1 M1 n' k0 D! m7 _* h# `' q" \* s

+ G1 T! e& U- R

( T4 O1 |# e5 n4 m1 b  j$ {

8 S# L0 D5 z$ K6 }1 S

jxgalsh

雨后的街道、雨后的树与草，一切都是那么的清新。

依稀星鬓

天版的这份悠闲真让人羡慕。
那些锻炼方法都不知道，需要有时间，有闲心才能练好。
" Q. ]- l; a* f) K8 F: U) {& U你那里下雨让人羡慕。

电波闪现

天版，一如既往的好习惯！点赞！

孤鸿叹影

感谢分享快乐每一天，问好版主，辛苦了

阳光普照王

街道整洁，谢谢分享！

云心月明

雨中漫步，别有滋味！

淘气的中年人

感谢战友图片，早上空气好。。
2 X5 g/ d) e* L' \6 O) B

喔坡特

老人晨练要顺势而为，不可一味“逞强”、不宜“趁早”，不宜“过量”。