新的一年，控制体重和吸烟，把血压降下来，祝成功

关山雄鹰 · 发表于 2019-2-18 15:18:07

退役后的10年，我每天坚持步行15000步以上，近年坚持每天做一次引体向上（12个以上），做一次俯卧撑（50个以上），10年来体重一直保持在160斤左右（158---161）。超过161斤，第二天就少吃。

刀客1 · 发表于 2019-2-18 15:39:50

你这三样都挺难的。

笑对人生任我行 · 发表于 2019-2-18 15:47:48

身体健康第一位，加油！！！

神怡 · 发表于 2019-2-18 16:25:43

如果是轻度高血压，减体重是降血压的好办法

神怡 · 发表于 2019-2-18 16:26:04

如果是轻度高血压，减体重是降血压的好办法

FREEARMY · 发表于 2019-2-18 16:28:08

祝成功！！！！！！

能力强 · 发表于 2019-2-18 16:52:37

值得鼓励的倡议！作为戒烟成功五六年了，确实戒烟百利无一害。

koshak007 · 发表于 2019-2-18 17:09:27

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12332145678 · 发表于 2019-2-18 19:09:13

祝战友心想事成！！！我戒酒20天了！

xth787365023 · 发表于 2019-2-18 20:51:46

祝你成功！

xth787365023 · 发表于 2019-2-18 20:52:11

祝你心想事成！！！！！！！！！！！！！！！！！

逍遥之火 · 发表于 2019-2-18 21:52:35

坚持就是胜利！！！！！！！！！！！！！！！

mamama111 · 发表于 2019-2-18 22:34:25

祝战友心想事成！！！

98抗洪 · 发表于 2019-2-18 22:38:25

身体很重要，直接影响生活质量，祝您成功，加油！！！

木仙XZA · 发表于 2019-2-22 15:37:21

祝战友心想事成！！！

卧龙屯人 · 发表于 2019-2-22 16:01:46

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大海叶舟 · 发表于 2019-2-28 12:41:16

戒烟三年才算成功，很多人都是一年半载又抽上了。

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[自主生活] 新的一年，控制体重和吸烟，把血压降下来，祝成功

koshak007 koshak007 当前离线积分 86411 最后登录 1970-1-1 阅读权限 0 积分 86411 帖子精华 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2019-2-18 17:09:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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