60岁开始运动也不晚，仍能降低死亡风险

竹子哥 · 发表于 2019-3-20 08:50:17

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美国一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。

研究涉及31.5万余名50岁~71岁的研究对象。研究发现，与一贯不参加体育活动的研究对象相比，一贯坚持中高强度体育活动的研究对象全因死亡风险低29%~36%；年轻时不运动、从40岁~61岁的中老年时期才开始体育活动的研究对象比从不运动的同龄人全因死亡风险降低35%，死于心血管疾病的风险降低43%。

张程远帆 · 发表于 2019-3-20 09:46:34

生命在于运动，只要对身体有好处，什么时候都不晚。

木仙XZA · 发表于 2019-3-20 10:54:05

哈哈，还不到六十岁，那现在不用锻炼了，就怕活不到六十呀，现在也只得赶快动起来了，！！！！

文士贝 · 发表于 2019-3-20 16:53:30

坚持活动就闭蹲墙根强。

华倩影 · 发表于 2019-3-20 17:13:03

生命在于运动，人生一辈子应该任何时候都在动，不存在什么年纪多大的问题

齐鲁兵360361 · 发表于 2019-3-20 22:27:16

为什么讲60岁呢，还是60之前人忙得顾不上运动得多吧，都动起来吧~

知足常乐心情好 · 发表于 2019-3-21 07:25:24

生命在于运动，只要科学运动就会对身体有好处。

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