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本帖最后由 黛眉如_mY3tE 于 2020-4-19 12:49 编辑
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骑行，也是一种简单易行的健身运动，深爱众多年青人的青睐！ 为了工作生活方便，在修车铺买了一辆二手单车，不求单车多漂亮，只求实用方便就行。单车看似破旧，但真用起来那是没得说。
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为了减肥减脂，我已由一日三餐改为一日两餐，晚上不吃饭，或用水果代替，坚持进行户外运动。减肥健体，不在一朝一夕，贵在坚持不懈。除了每天要坚持适量运动外，最重要的是管住嘴，迈开腿，在饮食上也要肉素搭配，做到不暴食暴饮。灵活机动，根据一个阶段的情况，做适合自己的健身运动！9 p$ S, k$ {6 @9 W' `/ k
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谈到健身运动，人们就想到要去健身房去锻炼。当然，健身房运动器材齐全，对身体的各个部位都有相应器材重点训练，但囿于自己所处的环境、年龄所限，只能因地、因情而宜进行健身运动，能基本达到效果就行。
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1 ?7 L& s0 \. |$ Y& W 晚上，决定骑行到草河村岭南公园健身广场去。通往村大门口测过体温，就直奔草河村岭南公园健身广场。谁知满怀信心过去，却被"铁将军"把门，门口贴一告示，因疫情原因暂时封闭。2 w" [7 G: k: o) R% e9 Q
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5 J: s; t0 X W" }, \, x8 w7 K; r1 { 番禺区草河村距驻地不远。位于番禺大道东北侧。东南北三面环水，风景优美，有湿地公园与私家园林，农家饭庄众多。是休闲、垂钓、采摘、餐饮的好去处。被市桥水道、沙河环绕，土地肥沃，真正的岭南水乡。
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草河村，位于广州市番禺区桥南街道。地处市桥河南岸、桥南街的东部，东南北三面环水，西与蚬涌村接壤，是典型的岭南水乡。辖区总面积4.39平方公里，常住人口3287人，共810户，下设18个村民小组，村民沿河涌居住,河涌分布三横两纵，涌边路全长7.5公里，全部铺设3米宽硬底化道路。村内有区一级小学1所及达到市级评定标准幼儿园一所。草河村发展观光农业以开发“江家菜园”模式的农庄打响头炮，在草河幼儿园旁的约300亩农田发展成集种植、休闲为一体的“农家乐”菜园，以小块菜地**的形式，让城市居民体验农作的乐趣；计划选择在河涌较宽的地段打造“沙田水乡”生态景观，发展生态旅游，带动第三产业的发展。5 I+ m' y2 S: e( K, J# i
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- b& n6 T/ k- G8 ~$ s 由于是晚上骑行，湿地公园没有前去造访！只是在草河村街道上走马观花地领略了一下当地风土人情。在草河村小学的临街道墙上，看到一组《草河记忆》素描画。素描简洁明快，极富当地民族特色，风土人情。并配有草河村村史，由于前面有木棍支撑墙体，造成拍摄不便，不能正面拍摄。
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/ } ?6 v! `7 [7 }. n% v/ g! u 草河印象游园，位于街道左侧。小桥廊道，十分精致。旁边有三尊民国女生雕塑，栩栩如生，给人留下美好印象！' a- o) T3 l; u) Y% g
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对于草河湿地公园，那也是心向往之。待疫情真正过去，一定去造访这个岭南湿地公园。我想，哪里一定是一个让人流连忘返的好地方！2 i6 h @% s) E) f8 I& U
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狗仔卡
发表于 2020-4-18 17:53:29
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