调整作息规律保持良好状态

2019转岗 · 发表于 2020-11-16 07:07:34

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很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。相信不用多久，你就会发现：能控制早晨的人，方可控制人生。控制好自己的毅力，自己规定的时间自己要坚持下去，养成一个良好的习惯，刚开始可能不习惯，但也要自己强制自己，真正的履行下来。慢慢的就是自己的一种习惯了。
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沈阳第二故乡 · 发表于 2020-11-16 08:26:30

睡前放下一切，醒来便是新生。点赞！

风雨同舟34610 · 发表于 2020-11-16 10:03:55

睡前放下一切，醒来便是新生。

小太阳67 · 发表于 2020-11-16 10:17:42

睡前放下一切，醒来便是新生。

俊刚 · 发表于 2020-11-16 11:31:11

睡前放下一切，醒来便是新生。

LHMHZ · 发表于 2020-11-16 11:49:30

睡前放下一切，醒来便是新生

仰望羔羊1 · 发表于 2020-11-16 12:08:31

谢谢转版带来的分享！

黄埔二期 · 发表于 2020-11-16 13:39:09

感谢分享。好。

手机用户yd91780 · 发表于 2020-11-16 18:44:22

能控制早晨的人，方可控制人生。

psq119119119 · 发表于 2020-11-16 19:36:34

谢谢转版带来的分享！

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