最顶级的养生（2）少虑 能治愈一切烦恼

2019转岗

" T* T9 ~: j, ]5 U% t7 m4 j                                                              少虑   能治愈一切烦恼

8 p% ?" H# Z5 c  {) Y        莎士比亚说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”每天都活在忧虑中的人，是无法享受生活中的美好的。更何况生活中大部分的焦虑，都是杞人忧天。
7 `$ t0 Z8 X) r0 U       有这样一个实验：一个心理学家要求一群实验者，在周日，把未来一周之内，将会遇到的所有烦恼都写下来，并投入到“烦恼箱”中，等到第三周的时候再打开。第三周的周末，他在众多实验者面前把箱子打开，逐一核对成员们的烦恼。结果显示，其中有九成的烦恼并没有发生过。随后，心理学家要求，把剩下的一成，再次放到“烦恼箱”中，再等待三周。当第三周再次到来时，实验者们发现，那些烦恼已经不再是烦恼了。
       这就是所谓的“天下本无事，庸人自扰之”。
+ _: {+ J; k2 I* A  E       据不完全统计，一个人的忧虑有92%从未发生过，剩下8%是可以轻易应付的。
& g$ E/ \' g) Y+ I8 b       可见，想得太多，除了徒增烦恼，没有丝毫用处。
* y* z5 p7 M! N: q) |7 ~! Q       如果我们不能控制自己的忧虑，便只能被忧虑所控制。
       少虑，才是治愈烦恼的良药。
       心就那么大，愁苦多了，幸福就少了；焦虑多了，快乐就少了。
2 I: P7 c, i7 g5 z8 o       生命本该是轻盈的，别让心灵的负担太过沉重。
3 W6 G' A1 L; ^2 d& _% N9 }       学会寡思，才能放下烦恼，你的人生才会轻装前进。

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作者：远征女孩
来源：富小书

林林

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闲情逸致007

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