稳定情绪掌控人生

2019转岗

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                                                            稳定情绪掌控人生
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  r% ~6 |* W( W9 R! f4 j& {9 k9 i$ d        有个民间故事，说的是一个暴发户，想要向当地的智者“买智慧”。智者只告诉他，遇到让他生气的事情时，先退后几步，就能得到智慧。暴发户不明所以，回家以后见妻子和人同床共枕，暴怒之下险些杀人，还好记起老者的话，于是后退了几步。就是这么几步，让妻子身旁之人惊醒，暴发户这才发现这人原来是自己的母亲。
      《一生的资本》里有这样一段话：“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”当你情绪剧烈波动时，不妨尝试通过一些动作转移自己的怒气。愤怒时，不如选择暂时避开。喝杯热茶，看部电影，或者找个地方跑一圈，让身体从紧张的情绪之中摆脱出来；烦闷时，可以找个朋友聊聊天，看本喜欢的书，把自己所有的精力、注意力转移到其他事情中去，缓解一下情绪。
        学会用更理性的心态去生活，不要因为眼前的一点得失而大发雷霆，要衡量自己的怒火所带来的后果。


% J+ M% g* ], @; z0 C9 C作者：捡书姑娘
, y) d9 I6 ]* @7 _* U# i  ?来源：捡书姑娘

湘妹子

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北极村长

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