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选择自主择业后，开心自由，也有彷徨、有不安、有空虚，有悔意。期间感受，各位冷暖自知。我的体会和建议是：
% B C* U( a; d$ Y. V: r& ~一、尽量就业。就业需要能力，也需要自信。不要眼高手低，也不要妄自菲薄。就业不只是为获得收入，就业也是保持与外界同步的窗口，还能带给自己自信； F j/ x/ G* h- J, j+ k" s
二、融入社会。不要总把自己当作功成名就的革命干部，为自负与自卑所累。不论在部队还是退役回家，自己就是老百姓，就是民生；跟家人、邻居、社会亲善和气，心态放平平的；
; t) `$ _. R) H6 h3 _1 h! v三、锻炼身体。锻炼器材，家庭跑步机、健身房、游泳池、瑜伽垫、拳击沙袋都可以。刚转业时，我坚持部队的习惯每天越野跑五公里，按《军队训练与考核大纲》的34-39岁军官的成绩标准要求自己；后来就业了，每天长跑时间不允许，就改为室内锻炼，每天做16组的4分钟tabata，时长80分钟；锻炼注意细水长流，不要中断，也不要过量（过量其实可能性微乎其微，基本都是远动量不足）。1 Z+ X- }2 n/ u, J) }7 b) r; _0 d
四、要有爱好。喜欢阅读写作的，可以多看名著，尝试发文章、出书；喜欢音乐的，可以花小几十万积蓄买套好音响。总之兴趣爱好就是宝，是提高生活质量、延长生命周期的载体。8 l& c3 C# j, Q7 {' O* v3 V( Z
五、少看电视、少打麻将、戒烟戒酒、不炒股不投资。
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IP卡
狗仔卡
发表于 2022-8-2 12:22:26
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千斤顶
显身卡
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