漫漫人生路，守住“三颗心”

秋日诗语

) g8 p" \: p( O) n6 e) c% N6 b
2 q2 z3 Q- I* h9 X
* T. c0 z. J3 {2 [
随着年龄的增长、阅历的加深，慢慢想明白了很多事情，也悟透了一些道理，哪些要放下，哪些要执着，心里都有数。
* i0 h2 v+ f$ m! q5 s
+ G+ g, Z2 f, H$ F
一辈子其实不长，无非是守好这三颗心。
4 G, f+ l( U6 G; r9 Z

# k3 E& _  R2 O
. e1 Z9 j' S+ h) E

01

% v! z: ^+ l! a' Q. x

吃得开心

  l  f2 X8 w8 p' D# s/ Y' d
5 ^, t, f  g7 g9 L俗话说：这世上，唯有美食和爱不能被辜负。一饭一蔬，一菜一汤，都是通人性的。
曾有一位学者问禅师：和尚是怎么修行的？
禅师答：“饥来吃饭困来眠。”
学者笑之：“平常人不也吃饭睡觉？这也叫修行吗？”
禅师又答：“平常人吃饭时千般计较，不肯乖乖吃饭；睡觉时百般思索，不肯乖乖睡觉。”
- d. a. v- I1 L$ o2 a1 p' G0 z8 K
人生不如意的事情，十之八九，面对不顺心的事情，还能镇定自如地好好吃饭，才是有大智慧的人。
食有五色，正如生活也有酸甜苦辣。
一个人对待食物的态度，就是其对待人生的态度。

& n' B5 h6 x: x# }

4 E. z" _& `% L$ @& g/ K( l$ x
苏东坡一生仕途坎坷，多次被贬出京，尤其是乌台诗案后，远走他乡，穷困潦倒。
! N. }/ B9 d9 ~
- s: k7 i- e5 a1 `生活拮据的他，只好买当时不受人待见的猪肉，此时猪肉并非是主食，达官贵人不肯吃，穷人又不懂煮。
- B) f& k; n! ?5 ~$ ^
唯有苏东坡，身陷潦倒依然不负美食，苦中作乐，发明了“东坡肉”，并留下了诗词：
黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮。早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。
; w& W2 u. v! i0 W. j, L+ ]                                                                           
《深夜食堂》中说：“食物是能量，是治愈，是珍贵。”
. h( ~" M1 M& l& s" B9 ?
人生路上，有预料之外的事情发生，有无可奈何的艰难去面对，不必烦躁，也不必慌张。

饭要一口一口吃，路要一步一步走，多些耐心，多些沉着。
生活的温度，就在饭菜之中，就像餐桌上的饭菜，人是铁，饭是钢，总是要吃饭的，困难也总是会过去的。
抽出时间，和家人一起，逛下菜市场，感受厨房烟火气，一家人坐在一起，一桌子的热气，就是生活最好的样子！

( S+ Y  `0 B, `- x吃得开心，过好日子，感受这美好的生活！

3 @9 O1 m+ c) Z8 g5 r

+ u2 ?* s/ x- _$ Y1 b. F

02

* G: t/ N5 o: ~

睡得安心

有研究表明：中国每年有55万的人口死于猝死，因睡眠不足的占38.2%。

1 n  v( L$ E$ z, M! W很多人以为熬的是夜，其实是在熬自己的命。 靠着熬夜取得的工作成就，是短暂的成功，昙花一现而已。
9 l, Z# }- }; c) E
3 x% \; H) V% e5 ^真正事业取得成功的人都擅长打长期战，要想跑赢人生这场马拉松，单靠起跑时冲刺五公里是不可能赢的，需要考虑的是全程42公里的体力分配。
0 z* Q8 K0 t' o3 M) `6 @0 m; `4 _) _有智慧的人，是不会拿自己的健康来换金钱的。
% D/ w" g/ J1 _( x7 z% m8 }
不少人因为忧虑而失眠，然后因为失眠而更忧虑。
" h$ ~0 u8 M( L# t
1 Y+ x2 }0 h# r+ F% u5 q6 i! T. O9 ?睡不好就是因为放不下已经发生的事情。

. @( y& I' N! b: d! p$ j三毛曾说：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”
+ w! D3 \% d; {$ K/ Y9 h
面对生活，不要太忧愁善感，既然已经发生，那就接受它，正视它。放宽心，回到家拉上窗帘好好睡上一觉。

1 c4 Y! y! D  E2 z睡觉，就是今日和明日的分水岭，睡前原谅一切，醒来不问过往。
明日醒来依然乘风破浪，继续跟困难做斗争。

善待自己，不熬夜，放宽心，好好睡觉，才是对生活的最好尊重。

睡好了下半夜，就过好了下半生。

: K$ @* `7 X$ q& J
; s. |/ E/ E, C6 e

03

$ b# ]- R) w2 u4 X9 V

过得舒心

2 U0 ?0 p' x4 i
4 G5 g7 Q* T/ d: p 一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”

! m6 J& M- o0 v

生活中发生的很多事情，都是不受我们控制的，我们不能决定困难的产生，也不能改变别人的做法，唯一能做的，就是改变自己。

/ m3 z. v+ s8 R# @

人心就像一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少；装的简单多了，纠结自然就少；装的满足多了，痛苦自然就少。

$ U5 [* k/ L+ x- T, M! l

做到以下这4点，我们都能拥有好心态。

5 t5 v) \4 E6 ?: H& V; b2 a# O( y

• 有一颗童心
  
  1 c! A' p; F% ?$ ]; ?. T! w* ]

' G7 v; z, p1 {6 j孟子说：“大人者，不失其赤子之心者也。”

童心无关乎年龄大小，是一种充满生命力的思想境界。
童心之所以纯真，是因为简单，简单是快乐之源。
想让自己远离忧愁，就让自己保有一颗童心，乐观积极，简单快乐，即使闭着眼睛，也能看见春暖花开。


. p3 U: E% ^+ I; [: ?7 O

• 有一门运动爱好
  
  

7 x; I) h6 h/ b' t7 j+ k" a# ^' B运动不仅可以保持身体健康，还能提高记忆力，是抗击岁月的最好武器。

它直接作用于外表，提升气质，又能积存一个人越来越多的自信。

3 b6 H4 Z* H# b. L8 V$ t5 A* t

哪怕只是每天坚持跑步30分钟，时间久了，你都能惊喜于它给身体带来的变化。

# r1 \* n! }6 e3 u+ V3 o4 H# V: p运动，是最天然的保养秘籍，也是锻造身材的最佳方式。
/ [/ G2 m2 q8 O3 a: Y3 t( `坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。

/ F! K- m  P9 i: X1 _+ E

• 喜欢笑
  
  3 e- J' h1 C3 }  f- a

. O/ Y6 L6 b& s+ R& ^有数据表明：每一次微笑都能加快肌肉抖动，呼吸极快，就跟身体做了一次轻度运动一样。

非常认同一句话：笑是最好的药。
不会因为你一句埋怨、一声大喊，生活的困难就会消失，却因为一个微笑，生活可以变得格外美丽。

笑，有益于身心健康，越活越年轻。
) u9 U! R: H/ `" ]0 |
/ n) Y  j1 ^) \. k5 {

• 不服老
  
  , `: `$ o5 D" L9 u0 q8 [

0 U, k. t/ G4 ]作家村上春树说：一直认为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的!
人变老不是从第一道皱纹、第一根白发开始的，而是从放弃自己的那一刻开始的。
" {8 F+ E5 i6 R6 r* H
. m, V, S% d, G3 h( s青春不是年华，而是一种心境。
热爱生活，享受人生，便永远不会有老的一天。
2 u0 Y: \7 x' \4 T" ^, u
* L6 [; o8 |' ^* a' b; ~  @

4 v( @0 w, D- a: J2 z9 v7 N3 i8 Z" N

人活一世，钱财名利都是过眼云烟，吃得开心，睡得安心，过得舒心才是一生中最值得做的事。
: ~% \! j# V- }1 O  P" q, K$ R4 F
( |; I( G1 Z6 Q/ ?( T7 k愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。

0 K7 |/ D& M% x! \- V: O3 w% Q
9 R/ n0 `: l/ a3 K, Y4 P
9 ^* }+ }; S; I5 N* N8 a5 N

沈阳第二故乡

人活一世，吃得开心，睡得安心，过得舒心才是一生中最值得做的事。

文士贝

吃得开心，睡得安心，过得舒心，人生之乐。

金盾

9 P. b% `! R' p, c---------人活一世，钱财名利都是过眼云烟，吃得开心，睡得安心，过得舒心才是一生中最值得做的事。愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。

2019转岗

我认为睡得安心，最重要。

知足常乐心情好

愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。

装蝎子的水瓶

睡前原谅一切，醒来不问过往。

野闲

开心，安心，舒心。                           

流年

睡好了下半夜，就过好了下半生。

元兵

祝福祖国，早日强盛

知足常乐彭

愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。

闲情逸致007

随着年龄的增长、阅历的加深，慢慢想明白了很多事情，也悟透了一些道理，哪些要放下，哪些要执着，心里都有数。

伍德万（安徽）

感谢分享！

林林

感谢分享！

阳光普照王

坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。

流金岁月88778

愿你我都能守好这三颗心，心中有风景，眼里有微笑，笑里有幸福，把日子过成一首诗。:

olldza

感谢分享！

我做主

點贊.謝謝分享

木仙XZA

人生不如意的事情，十之八九，面对不顺心的事情，还能镇定自如地好好吃饭，才是有大智慧的人。

黄埔二期

美文欣赏，点赞分享。