黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2022-9-25 09:41:15

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【3种累各有最佳休息法】①体力劳动者，睡一觉最有效。如果不是很累，也可以在床上躺一会儿，闭目静息。②脑力劳动者，多换换脑子。比如用看2小时小说代替去KTV唱歌；找一条从没去过的街道遛遛弯，发现城市的新鲜处；学习一项新技艺，如弹琴、打鼓，每周末练习1小时等。③过度思虑者，学会放松。比如正念呼吸、做做瑜伽等。

周悠时光 · 发表于 2022-9-25 09:55:20

3种累各有最佳休息法，谢谢分享~

秋日诗语 · 发表于 2022-9-25 10:15:10

脑力劳动者，多换换脑子。比如用看2小时小说代替去KTV唱歌；找一条从没去过的街道遛遛弯，发现城市的新鲜处；学习一项新技艺，如弹琴、打鼓，每周末练习1小时等。

我做主 · 发表于 2022-9-25 10:23:01

點贊.謝謝分享健康知識.

湘妹子 · 发表于 2022-9-25 11:37:41

感谢分享！妹子祝朋友星期天开心快乐！

cccx47 · 发表于 2022-9-25 14:44:50

谢谢分享，欣赏了！

老炮兵！ · 发表于 2022-9-25 17:25:20

学习了，感谢分享！

闲情逸致007 · 发表于 2022-9-26 19:15:35

过度思虑者，学会放松。比如正念呼吸、做做瑜伽等。

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[时尚养生] 黄埔小常识

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