黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2022-10-6 08:44:21

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【假期也要尽量在8点半前吃早饭】假期睡懒觉将早、午餐合并吃，这种习惯可能加重消化器官的负担。早上6点半到8点半之间，是早餐的黄金进食时间，推荐一个高质量早餐公式：主食+蛋（奶、豆类）+各类果蔬+脂肪。

秋日诗语 · 发表于 2022-10-6 10:31:41

早上6点半到8点半之间，是早餐的黄金进食时间，推荐一个高质量早餐公式：主食+蛋（奶、豆类）+各类果蔬+脂肪。谢谢分享！~

湘妹子 · 发表于 2022-10-6 11:53:07

感谢分享！妹子祝朋友节日快乐！

老炮兵！ · 发表于 2022-10-6 14:32:04

学习了，感谢分享！

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[时尚养生] 黄埔小常识