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我们经常可以听到一句暖心的叮嘱，就是“多吃水果身体棒”，确实，水果作为日常生活中维生素的主要来源之一，营养价值非常丰富，可以提高免疫力、改善便秘，还能够降低心脏病、中风等风。 , ^0 }8 L, _ h/ j
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8 V1 a! |% |$ X4 U/ o! ?8 c水果的好处这么多，殊不知有些“害人果”正在伤害我们的身体，它们可能比烟酒还伤身，但是有很多人不当回事，还在食用，这些水果不但没有营养，如果长期食用，轻则腹泻、呕吐，重则昏迷还有可能危及生命安全，一定要警惕！
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" i& ?% s E3 Y5 y一、没有成熟的水果
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相信大家都遇到过这种情况，就是在超市或者水果店买的水果，买到家拿出来吃的时候才发现是没有熟的，尤其是那些带皮的水果更加难以看出成熟程度，比如香蕉、西瓜、柑子等等，且不说它们的口感生涩、无味、酸涩，有些没有成熟的水果对身体是有很大危害的。 + y7 i% ^% O* A- F' r/ ]
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没有成熟的水果中含有较高的淀粉酶和果胶，这些物质在消化道中不能被很好地消化和吸收，容易引起腹泻、腹胀等消化不良症状，有些水果未成熟时含有较高的毒素，例如没成熟的荔枝、龙眼，另外未成熟的番茄中含有毒素“龙葵碱”，如果食用可能会导致呕吐、腹泻等不适。 2 a l- U9 ~2 @ q t6 v/ N' Q
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二、切好再售卖的水果 : N; ]( [! V, {7 w6 d5 G a4 P
我们去超市、水果摊或者街边的水果摊，都可以看到商家已经切好的水果盒或者是水果拼盘用保鲜膜包裹或者整盒售卖，大家会发现它们的价格一般都比没切的水果便宜，而且摆盘很精致、种类丰富，看起来非常诱人，但是这里面有可能存在很大的“陷阱”。 6 I' z0 b3 x6 D3 a1 L
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# B8 S, B% ~& Q- U8 [1 M大家可以思考一下，超市、水果店那么多水果卖不完腐烂了怎么处理呢？一部分低价售卖，一部分完全不能吃了的扔掉，还有一部分只坏了一半的，就用来切成水果盒或者拼盘了，而且切开的果肉接触空气会产生超标的细菌，这些都有专家实验证实的，另外，切水果的刀、环境、水果原本的腐烂程度等等这些我们都是不了解的，当然并不是说所有的商家都会这样做，但是为了健康建议大家最好购买没切的、新鲜的水果。
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三、反季水果 . L3 e$ O# d+ l* w' {: a, f
随着现在科技越来越发达，水果种植、保鲜的技术也越来越高，所以我们常常可以看到原本在夏季的水果在冬季也有，比如西瓜，我们都知道正常来说西瓜是夏季才结果的，能够降温祛暑，但是在冬天的时候，也可以看到超市或者水果店里一直摆着西瓜。 4 }" m/ \3 k, b i! D
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/ a, T1 {9 H3 `0 L" A8 d4 n, S很多人偏爱某种水果，所以在反季的时候也经常购买并非当季的水果，但是吃多了对身体是有危害的，反季水果通常比当季贵上两倍不止，而且反季水果通常需要长途运输和存储，导致营养价值下降，另外，为了保持新鲜，可能需要更多的农药处理，导致水果表面残留的农药超标。所以大家最好选择什么季节吃什么水果。 * Z! L I9 n. U9 m
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总结：今天提到的这几种水果，建议大家千万不要经常吃，平时应该选择新鲜的、应季的水果，给我们的健康作保障！
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