黑豆：补 肾乌发就找它

2019转岗

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        黑豆，黑黑的“皮肤”中含有对女性好的花青素，而且中医历来都有“黑色入肾”的说法，经常食用黑豆，对男性来说也是颇有益处。
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) R% l) p- ?, n/ U        推 荐吃法：将黑豆、黑芝麻打碎，与牛奶混 合，就制 成了营 养美味的黑豆奶。
        也可以做一些醋泡黑豆当小零食吃，黑豆洗净晾干，用醋泡2~3天，之后滤出晾干，上笼屉蒸熟再次晾干即可，放到密封罐里保存，酸酸的味道，一天吃10粒左右就可以，能辅 助降 血 压。

林林

感谢分享！

黄埔二期

养生健康，谢谢分享。

金盾

黑豆，黑黑的“皮肤”中含有对女性好的花青素，而且中医历来都有“黑色入肾”的说法，经常食用黑豆，对男性来说也是颇有益处。

装蝎子的水瓶

黑豆，黑黑的“皮肤”中含有对女性好的花青素，而且中医历来都有“黑色入肾”的说法，经常食用黑豆，对男性来说也是颇有益处。

远去的飞鹰

学习一下，感谢分享

线拐子09702

1月13日签到，周六开心快乐！