醋泡姜：养胃、减肥、防脱发提升人体阳气的功 效

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                                          醋泡姜：养胃、减肥、防脱发提升人体阳气的功 效

% ?& C5 {) ~0 O: l  o1 P       生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗 凝血功 能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，有高血脂高血压的朋友都可以食用。
       醋泡生姜，又名还魂汤，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。国医大师路志正每天必吃的就是醋泡姜。
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        醋泡姜
        材 料：生姜、米醋（陈醋也可）适量、密封容器
        做 法：
" k7 b, K  z! k  {- q        生姜洗净晾干水分；切片，不要切得太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味，不用去皮，尽量切得均匀；把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质，米醋一定要沒过姜片，不能让姜片露出来；放入冰箱冷藏室，一周以后即可食用。
        用 量：每天3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方为长期食用，量不宜大。
# `8 U$ R7 E% P# s0 q% V( Q. ^# @        功 效：
        防脱发、抗衰老◆中医认为，生姜性温热，能起到温暖、发汗、止呕等作用，生姜中所含的物质还能对付氧自由基，抗衰老。对于脱发人士来说，生姜可以促进血液循环和新陈代谢，减少脱发。
        扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环，能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。醋还有扩张血管的功效，有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险。二者强强结合，可以说是给血管上了双重保险。
       缓解关节炎◆姜黄中的姜黄素属于多酚类物质，具有抗发炎、抗氧化等作用。能有效消除关节炎症，抑制关节炎病发。
) l( }) t& `2 R; }       发汗解热◆醋泡姜能促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
' P) U2 O, S" m- p- `       排毒养颜◆醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力，使**和**的功能得以增强，促使身体内毒素的排出，从而达到保养肌肤的效果。
        缓解手脚冰凉◆生姜性热，是补阳气的最好食材。一般人吃上2个月，就会**提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
        有助长寿◆姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促进胆汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句话“不撤姜食”，孔子活了73岁，在那个年代绝对是长寿的了，这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开。

林林

天天开心快乐！

金盾

生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗 凝血功 能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥到极致，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。

黄埔二期

养生健康，谢谢分享。

不说难受

醋泡姜：养胃、减肥、防脱发提升人体阳气的功 效

hanchao_njwj

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