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坚持动动手，大脑更灵活
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/ t8 g8 G5 D) Q; D2 m 经常活动手指可以帮助刺激大脑的不同区域，从而提升大脑功能，减缓脑细胞的衰减速度。) F% g4 I$ f& F# }0 ]
1、织毛线
. V/ @, y) x l r; Z1 y& D 织毛衣、围巾，或是用钩针钩拖鞋、杯垫等都可以充分调动手、眼、脑，预防老年痴呆。
+ [9 B+ ^( D4 z 2、八打四
3 L- U" z* K8 g' ? 动作要领：左手伸出拇指和食指比划成一个八字，右手反手比划成一个四字，左右手交替变换，循序渐进，逐渐加快速度。
/ Z5 X8 T# Z; s/ L, z, D 动作越快，代表协调性越好，配合能力越好，一秒做一次只能算入门。4 Q w2 |- U; S0 d* [
这个训练可以锻炼手脑的协调性，还能锻炼肌肉的协调功能，预防脑衰老。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2024-6-17 02:00:02
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