补叶酸最简单的食物：鸡蛋

2019转岗 · 发表于 2024-7-14 02:00:01

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                                                 补叶酸最简单的食物：鸡蛋9 q' B( }  a/ N# s+ O9 B

   美国流行病学数据研究所研究人员对 1982 年至 2015 年的多项相关研究进行了分析，同时观察了不同食物如何影响人的心脏和血管状态。结果显示：
   每天吃一个鸡蛋，中风风险平均降低约 12%；
   男性中风风险下降 15%；
   女性中风风险下降 8%；
   吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效！
   带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没被氧化，因此是对心脏、血管最有益的吃法。而且这种吃法吸收率也最高！
   补叶酸嫌配食谱麻烦的话，不妨每天早上吃一个白水煮蛋，简单有效。

黄埔二期 · 发表于 2024-7-14 07:29:28

养生健康，谢谢分享。

秋日诗语 · 发表于 2024-7-14 07:31:50

带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没被氧化，因此是对心脏、血管最有益的吃法。而且这种吃法吸收率也最高！

周悠时光 · 发表于 2024-7-14 07:56:07

鸡蛋是个好东西~

不说难受 · 发表于 2024-7-14 07:59:01

吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效

金盾 · 发表于 2024-7-14 09:00:52

带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没被氧化，因此是对心脏、血管最有益的吃法。而且这种吃法吸收率也最高！感谢分享！

hanchao_njwj · 发表于 2024-7-14 14:40:04

感谢分享，周日快乐！

线拐子09702 · 发表于 2024-7-14 16:00:46

感谢分享，周日快乐！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-7-14 22:56:13

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-7-14 23:31:23

学习一下，感谢分享！

王律师131813691 · 发表于 2024-7-14 23:31:42

学习一下，感谢分享！

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