过量饮水会加重肾脏负担

2019转岗

                                                        过量饮水会加重肾脏负担

4 B1 B' v% E1 J, U7 R       经常听到人说“多喝水好，每天要喝够8杯水才健康”……
, m, B! x- j4 ]       其实，人每天对水的需求大概在2000~3000毫升，也就是比喻的“8杯水”。
4 G" k* }9 k9 q/ I       但我们的三餐中，饭菜和汤也含有“水”，所以正常饮食下，每天只需要额外补充1000毫升的水就足够了，而且每一次喝水应少于300毫升。过量饮水会加重肾脏负担，中毒又伤肾。过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”，出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。

金盾

过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”，出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。

hanchao_njwj

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手机用户up63111

过量饮水会加重肾脏负担，中毒又伤肾。过量饮水还会导致血液中钠含量过低而引发“低钠血症”，出现昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷。