晒太阳：补钙

2019转岗 · 发表于 2024-8-13 02:00:00

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                                                              晒太阳：补钙

   俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。
   人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，然后被吸收入血，经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。
   活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

不说难受 · 发表于 2024-8-13 08:01:21

阳光是个宝，晒晒身体好

金盾 · 发表于 2024-8-13 08:37:38

活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

风吹的哨位 · 发表于 2024-8-13 08:49:30

阳光是个宝，晒晒身体好!

手机用户up63111 · 发表于 2024-8-13 09:19:19

活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥作用，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢，具有防治骨质疏松的作用。

装蝎子的水瓶 · 发表于 2024-8-13 10:05:00

阳光是个宝，晒晒身体好。

hanchao_njwj · 发表于 2024-8-13 11:26:00

感谢分享，周二快乐！

其实没什么 · 发表于 2024-8-13 15:41:15

快乐开心健康每一天！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-8-13 19:17:32

学习一下，感谢分享

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[养生分享] 晒太阳：补钙

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