黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2024-9-3 01:00:00

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白头发可以预防癌症？其实是身体缺营养素了！

·蛋白质。它是头发的原材料，原材料不够，头发当然长不好。所以当头发出现变白、变细、枯干等问题，就要考虑补充蛋白质了。一般来说，鸡蛋、豆腐、牛奶都适宜用来补充蛋白质。
·金属矿物质。毛囊合成黑色素的时候，需要吸收铁元素跟铜元素。补充这两种元素一般是通过食补，铜可以通过芝麻酱、黄豆等补充，铁则可以多吃动物肝脏和红肉。
·维生素B族。许多人得了糖尿病之后，会发现自己头发白得更快了。这是因为降糖药物会引发维生素B族缺乏，而B族维生素也是生成黑色素的必要条件。因此，可以通过补充动物内脏、大豆、鸡蛋等食物来补充体内的维生素。

淘气的中年人 · 发表于 2024-9-3 05:05:05

周二快乐，好文分享。版主早。

金盾 · 发表于 2024-9-3 06:09:11

可以通过补充动物内脏、大豆、鸡蛋等食物来补充体内的维生素。

秋日诗语 · 发表于 2024-9-3 07:24:22

蛋白质。它是头发的原材料，原材料不够，头发当然长不好。所以当头发出现变白、变细、枯干等问题，就要考虑补充蛋白质了。一般来说，鸡蛋、豆腐、牛奶都适宜用来补充蛋白质。

周悠时光 · 发表于 2024-9-3 07:35:08

B族维生素是生成黑色素的必要条件。

hanchao_njwj · 发表于 2024-9-3 10:02:56

感谢分享，周二快乐！

我做主 · 发表于 2024-9-3 15:41:03

点赞.谢谢分享.

我做主 · 发表于 2024-9-3 15:41:23

点赞.谢谢分享.

cccx47 · 发表于 2024-9-3 15:44:38

谢谢分享，学习了，问好！

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[时尚养生] 黄埔小常识

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