油菜+香菇:抗老防衰 防治便秘

2019转岗

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                                                  油菜+香菇:抗老防衰 防治便秘
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2 F1 _: S7 X- K3 F7 n, ]        二者同食，可抗老防衰，并缩短食物在胃肠道中停留的时间，促进肠道代谢，减少脂肪堆积，防治便秘。
: ]9 _* R" o$ n6 ~) R7 [       食 材：油菜、香菇、盐、糖、鸡精、蚝油
, O. k5 s* {/ s; ]4 A8 {2 z7 \) y1 W       做 法：油菜清洗干净后，沥干水分备用，把香菇处理干净，切成块状。炒锅中倒入适量油，放入油菜，大火爆炒，待油菜炒断生后，加点盐，翻炒均匀后盛出，将油菜摆在盘中。锅中再倒入适量油，把蒜放入爆香，加入香菇翻炒均匀，放入适量白糖、蚝油，炒熟后，放入适量鸡精调味，盛入摆好的油菜中就可以了。

黄埔二期

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手机用户up63111

二者同食，可抗老防衰，并缩短食物在胃肠道中停留的时间，促进肠道代谢，减少脂肪堆积，防治便秘。

王律师131813691

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远去的飞鹰

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