黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2024-9-14 01:00:00

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看似休息其实伤身的习惯1.一躺躺一天。传统医学认为久卧伤气、久坐伤肉，周末或节假日久躺不动，其实很伤气血。. E8 e& A; S/ B& ~
2.老想事情。思虑过度会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，气血就会不足。思虑过度还会伤心神，出现心悸、健忘、失眠等症状。) P7 Y% C: V# v5 d! \
3.泡脚出一身汗。睡前泡脚暖身助眠，但如果因为水温高或泡脚时间长而出大汗不但不能养生，反而有害身心。
+ x' d& X( C- X: y' G7 Z, K, {7 q4.边吃饭边追剧。吃饭看电视会导致注意力被吸引，让未充分咀嚼的食物进入胃里，加重胃肠运化负担。

秋日诗语 · 发表于 2024-9-14 06:56:55

老想事情。思虑过度会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，气血就会不足。思虑过度还会伤心神，出现心悸、健忘、失眠等症状。-

金盾 · 发表于 2024-9-14 07:03:30

泡脚出一身汗。睡前泡脚暖身助眠，但如果因为水温高或泡脚时间长而出大汗不但不能养生，反而有害身心。

周悠时光 · 发表于 2024-9-14 07:42:10

第一条最容易犯，哈哈~

风吹的哨位 · 发表于 2024-9-14 08:00:46

天天开心快乐，健康平安！

淘气的中年人 · 发表于 2024-9-14 08:35:46

愿你的每一天都如这秋天一般，丰富多彩，温馨宁静。愿你的每一个梦想，都能如这秋天的果实一样，成熟饱满。

我做主 · 发表于 2024-9-14 10:32:15

点赞．谢谢分享．

hanchao_njwj · 发表于 2024-9-14 10:52:27

感谢分享，周六快乐！

cccx47 · 发表于 2024-9-14 14:35:10

谢谢分享，学习了，问好！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-9-14 18:07:20

学习一下，感谢分享

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