【医生推荐的减肥速度】

黄埔二期 · 发表于 2024-9-14 07:33:56

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【医生推荐的减肥速度】

短时间内体重下降幅度太大，会导致一系列代谢问题，如激素紊乱、脂代谢紊乱等。北京大学人民医院内分泌科主任纪立农表示，减重目标应强调个体化。一般来讲，比较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%，合理的减重速度为每月减2~4公斤。

不说难受 · 发表于 2024-9-14 07:42:27

比较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%，合理的减重速度为每月减2~4公斤

金盾 · 发表于 2024-9-14 07:48:16

一般来讲，比较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%，合理的减重速度为每月减2~4公斤。

风吹的哨位 · 发表于 2024-9-14 07:51:47

天天开心快乐，健康平安！

hanchao_njwj · 发表于 2024-9-14 10:50:40

感谢分享，周六快乐！

远眺3650 · 发表于 2024-9-14 12:00:19

一般来讲，比较理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%~10%，合理的减重速度为每月减2~4公斤

手机用户Lz37616 · 发表于 2024-9-14 13:43:27

感谢分享，天天快乐！

远去的飞鹰 · 发表于 2024-9-14 18:10:38

学习一下，感谢分享

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[养生分享] 【医生推荐的减肥速度】