早安心语！秋分养身

cccx47 · 发表于 2024-9-24 05:08:02

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早安心语！秋分养身

  秋季情志调理，要培养乐观情绪，保持神志安宁；经常“笑一笑”，“常笑宣肺”，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。
  经常晒晒太阳，适度增加户外锻炼，也能让人神清气爽。
  登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。

淘气的中年人 · 发表于 2024-9-24 12:59:10

签到！学习了！谢谢分享！

杨晨辰 · 发表于 2024-9-24 10:21:20

谢谢分享，学习了！

周悠时光 · 发表于 2024-9-24 10:18:49

秋季情志调理，要培养乐观情绪，保持神志安宁；明白了~

风吹的哨位 · 发表于 2024-9-24 09:54:29

天天开心快乐，健康平安！

山东庄 · 发表于 2024-9-24 09:50:03

感谢分享！

闲情逸致007 · 发表于 2024-9-24 09:13:45

多晒太阳，
在太阳升起来的森林里的时候，就在森林里走走，

无名无姓1 · 发表于 2024-9-24 07:59:00

谢谢分享，学习了！

金盾 · 发表于 2024-9-24 07:38:21

早安心语！秋分养身。秋季情志调理，要培养乐观情绪，保持神志安宁；经常“笑一笑”，“常笑宣肺”，笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

秋日诗语 · 发表于 2024-9-24 07:25:59

经常晒晒太阳，适度增加户外锻炼，也能让人神清气爽。
登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。

hanchao_njwj · 发表于 2024-9-24 14:49:30

感谢分享，周二快乐！

元兵 · 发表于 2024-9-24 15:45:07

周二祝福，福寿康宁

远去的飞鹰 · 发表于 2024-9-24 18:19:58

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-9-24 21:33:30

学习一下，感谢分享！

戴梦蝶 · 发表于 2024-9-25 00:03:58

经常晒晒太阳，适度增加户外锻炼，也能让人神清气爽。
登高远眺很容易赶走忧郁、惆怅等不良情绪。

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