黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2024-9-26 02:00:00

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当下正值季节转换，建议注重养生，调整作息以适应自然变化。早睡早起，保证充足睡眠，养精蓄锐；适量增加户外活动，如散步、太极拳，顺应阳气生发，增强体质；饮食上宜温补，多食用山药、枸杞等食物以健脾养肾，同时保持心情愉悦，促进身心和谐。

金盾 · 发表于 2024-9-26 07:09:35

饮食上宜温补，多食用山药、枸杞等食物以健脾养肾，同时保持心情愉悦，促进身心和谐。

秋日诗语 · 发表于 2024-9-26 07:15:33

饮食上宜温补，多食用山药、枸杞等食物以健脾养肾，同时保持心情愉悦，促进身心和谐。

风吹的哨位 · 发表于 2024-9-26 08:23:24

天天开心快乐，健康平安！

淘气的中年人 · 发表于 2024-9-26 11:04:56

今天签到，多谢分享。

cccx47 · 发表于 2024-9-26 14:07:18

谢谢分享，学习了，问好！

hanchao_njwj · 发表于 2024-9-26 16:03:30

感谢分享，周四快乐！

王律师131813691 · 发表于 2024-9-26 22:19:41

学习一下，感谢分享！

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[时尚养生] 黄埔小常识