扫帚苗的功效与作用

2019转岗

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                                                       扫帚苗的功效与作用
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/ f. w( ^* f9 B        农村有种用来做扫帚的杂草，往往没人觉得有用，但是这种杂草却是非常珍贵营养的野菜，很少有人吃过，今天带大家认识一下扫帚苗，这种野菜到处都是，而且功效多多。
( W: K! Q5 Z  n" W& V/ l        1、清肠排毒
        清肠排毒是扫帚苗最重要的功效，它含有大量碳水化合物和膳食纤维，能清理人体内淤积的垃圾和毒素，并能加快肠道蠕动，促进大便生成和排出，能在润肠通便的同时起到清肠排毒的重要作用，它能防止多种毒素对身体产生不良影响。
+ }. E- y# t' h4 x& i0 X        2、利尿消肿
        扫帚苗还是一种能利尿消肿的健康食材，它能入肾经可提高人类肾功能，并能加快人体内尿液生成和排出，对人体的尿滞留和小便不利，小便涩痛以及身体浮肿等都有一定预防和治疗作用。
) e& h% r: ^7 s; v* E& d* w6 r8 W: S        3、预防缓解痛风
9 S' S4 \# ?( S        平时多吃一些扫帚苗，还能预防缓解痛风发作，因为它对人体内的尿酸有明显溶解作用，能加快身体内尿酸排出，痛风出现的几率就会明显下降，另外多吃扫帚苗还能预防尿路结石和泌尿系统感染，它对维持人体泌尿系统健康有很大的好处。
        4、预防夜盲症
% S7 S4 r9 z0 K. ~% ]1 I1 T        多吃扫帚苗还能预防夜盲症发生，它还有丰富维生素a和胡萝卜素，这些物质能促进视神经发育，并能提高视网膜功能，而且也能增强眼睛在黑暗中的视物能力，对夜盲症和视力下降以及视网膜功能减退等都有很明显的预防作用。

黄埔二期

养生健康，谢谢分享。

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清肠排毒是扫帚苗最重要的功效，它含有大量碳水化合物和膳食纤维，能清理人体内淤积的垃圾和毒素，并能加快肠道蠕动，促进大便生成和排出，能在润肠通便的同时起到清肠排毒的重要作用，它能防止多种毒素对身体产生不良影响

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多吃扫帚苗还能预防夜盲症发生，它还有丰富维生素a和胡萝卜素，这些物质能促进视神经发育，并能提高视网膜功能，而且也能增强眼睛在黑暗中的视物能力，对夜盲症和视力下降以及视网膜功能减退等都有很明显的预防作用。