5类人最好少碰，别不当回事

2019转岗

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                                                             5类人最好少碰，别不当回事
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        1、胆囊切除者
2 {9 n2 {  F, W) j9 E        胆囊是人体消化系统中的重要组成部分，具有浓缩和储存胆汁的功能，当人们进食时，胆囊会排出胆汁帮助消化食物，但若是胆囊被切除，就会失去这个功能，从而影响消化和吸收。花生是一种高脂肪、高蛋白质的食物，对于胆囊切除者来说，吃太多花生容易导致消化不良、腹泻等症状。因为胆汁无法有效地帮助消化这些食物，因此，胆囊切除者应该尽量少吃花生，以减轻消化系统的负担。
        2、痛风患者
        虽然花生含有丰富的营养成分，但是它们也含有高嘌呤，这是痛风患者应该尽量避免的物质。嘌呤是核酸的组成部分，而尿酸是嘌呤的代谢产物，因此高嘌呤食物会增加痛风发作的风险。痛风患者的身体无法有效排除尿酸，因此高嘌呤食物应该尽量避免，嘌呤含量随着食物的加工程度而增加，因此痛风患者最好少吃加工过的花生，如盐炒花生、糖衣花生等。
        3、慢性肾病患者
        尽管花生是一种营养丰富的食物，但它的蛋白质和脂肪含量较高，对于慢性肾病患者来说，摄入过多的蛋白质和脂肪会增加肾脏的负担。此外，花生还含有较高的磷和钾，这些矿物质对于正常人来说是有益的，但对于肾病患者来说，过高的磷和钾摄入可能会加重病情。
. G" b+ K" B1 g4 p! g+ j6 T1 f        4、糖尿病患者
        虽然花生富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，但是其中也含有较高的脂肪和热量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量较高，这些物质对糖尿病患者不利。糖尿病患者体内的高血糖状态，容易引发各种并发症，如心血管疾病、眼部病变、神经系统病变等。而摄入过多的脂肪和热量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，会增加血胆固醇和低密度脂蛋白水平，同时降低高密度脂蛋白水平，增加心血管疾病的风险。
        5、想减肥的人
        对于那些渴望减轻体重的人来说，花生可能并不是最好的选择，每100克含有约567千卡（kcal）的热量，这相当于一碗白米饭的热量含量，如果您想要减肥，应该注意摄入花生的数量，避免过量食用。
        此外，由于花生的重量相对较轻，人们在不知不觉中容易食用过量，所以如果您想减肥，最好少吃花生，或者选择其他更低热量的坚果种类，例如开心果或腰果。

金盾

花生是一种高脂肪、高蛋白质的食物，对于胆囊切除者来说，吃太多花生容易导致消化不良、腹泻等症状。因为胆汁无法有效地帮助消化这些食物，因此，胆囊切除者应该尽量少吃花生，以减轻消化系统的负担。

hanchao_njwj

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手机用户up63111

花生是一种高脂肪、高蛋白质的食物，对于胆囊切除者来说，吃太多花生容易导致消化不良、腹泻等症状。

雨风

最好少吃花生

不说难受

胆囊切除者、痛风患者、糖尿病患者等五类人最好少碰花生，别不当回事。

王律师131813691

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