早安心语少食，则少疾

cccx47 · 发表于 2024-11-3 04:59:36

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早安心语少食，则少疾
  常听老人说：“能吃是福。”
  但是少有人知道下一句是：善吃是智。
  不挑食、吃得下是福气，但懂饮食之道才是智慧。
  《素问·瘦论》中有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
  长期饮食过饱，肠胃负担过重，也很容易诱发多种疾病，如三高、心血管疾病等。
  远离疾病的秘诀就是少食，准时限量，七分饱，才是刚刚好。
  民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”
  无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。
  七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。

hanchao_njwj · 发表于 2024-11-3 14:00:08

感谢分享，周日快乐！

我做主 · 发表于 2024-11-3 11:26:12

点赞．谢谢分享．

元兵 · 发表于 2024-11-3 10:22:17

周日祝福，快乐幸福

秋日诗语 · 发表于 2024-11-3 07:23:09

七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。

金盾 · 发表于 2024-11-3 06:51:20

民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。

淘气的中年人 · 发表于 2024-11-3 05:28:50

周日签到，幸福快乐，多谢分享。

王律师131813691 · 发表于 2024-11-3 18:18:27

学习一下，感谢分享！

无奈老自 · 发表于 2024-11-3 18:23:35

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远去的飞鹰 · 发表于 2024-11-3 22:26:20

学习一下，感谢分享

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