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军转网»军转论坛 › 军转生活 › 体育健康 › 【喜欢熬夜是一种心理补偿】
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[心理健康] 【喜欢熬夜是一种心理补偿】

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黄埔二期VIP会员 永久VIP

 成长值: 18085
发表于 2024-11-3 05:51:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【
喜欢熬夜是一种心理补偿
】对很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时，时间才真正属于自己，睡太早总感觉亏了……由于不想这份快乐结束得太快，就只能把睡眠时间往后延。国家二级心理咨询师丁思远表示，这其实是一种补偿心理，也在提示，白天你有太多“不得不”做的事，压抑了许多自由和惬意。在有条件的情况下，试着在白天减少一两件不得不做的事，或增加一两件内心想做的事，或在白天定一个时间适当放松，也许就不需要在晚上寻找平衡了。
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参与人数 2经验 +50 津贴 +70 收起 理由
沈阳第二故乡 + 50 + 50 谢谢发表精彩内容，论坛有您真好！
不说难受 + 20 赞一个!

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金盾VIP会员 永久VIP

 成长值: 18835
发表于 2024-11-3 06:56:20 | 显示全部楼层
在有条件的情况下，试着在白天减少一两件不得不做的事，或增加一两件内心想做的事，或在白天定一个时间适当放松，也许就不需要在晚上寻找平衡了。
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不说难受VIP会员 年费VIP会员

 成长值: 18210
发表于 2024-11-3 09:24:11 | 显示全部楼层
喜欢熬夜是一种心理补偿
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hanchao_njwj
发表于 2024-11-3 13:58:10 | 显示全部楼层
感谢分享，周日快乐！
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无奈老自
发表于 2024-11-3 18:21:53 | 显示全部楼层
舒心就是幸福.
" A$ E- G9 M6 E* _, y  w
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王律师131813691VIP会员 年费VIP会员

 成长值: 5085
发表于 2024-11-3 18:22:31 | 显示全部楼层
学习一下，感谢分享！
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xgx512
发表于 2024-11-3 19:36:22 | 显示全部楼层
喜欢熬夜是一种找死的节奏，偶尔加班还说的过去，经常熬夜就对身体的透支了
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杨晨辰VIP会员

已抛锚 成长值: 295
发表于 2024-11-3 20:43:02 | 显示全部楼层
! c+ c) @1 {8 k
感谢分享，周日快乐！
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远去的飞鹰VIP会员 永久VIP

 成长值: 18580
发表于 2024-11-3 22:19:58 | 显示全部楼层
学习一下，感谢分享
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