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9 t* f. H- x. z) `3 i, }$ e 莴笋这么吃，好吃还营养：清炒莴笋片
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6 h- Z' e! ]/ c$ e 食 材：莴笋、大蒜、干辣椒、葱花、盐、生抽、味精、胡椒粉9 f+ u& h) I% J/ r
做 法：莴笋去皮后切成菱形的薄片，大蒜切片、小葱切段、干辣椒切段备用。起油锅，下入葱、蒜、辣椒爆香，加入莴笋片翻炒均匀，出锅前加盐、生抽、胡椒粉、味精调味即可。0 j F, G7 P8 G! \: v$ Z
功 效：大蒜被称为“土里长出的青霉素”，有杀菌、消炎的好处；另外大蒜可增加组织细胞对葡萄糖的吸收，辅助降低体内血糖水平，和莴笋搭配，很适合糖尿病患者食用。 |
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狗仔卡
发表于 2025-2-19 02:00:00
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