【晚睡两小时第二天就会烦躁】

黄埔二期 · 发表于 2024-12-6 07:11:45

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【晚睡两小时第二天就会烦躁】

睡不好的人不配拥有好脾气，研究发现确实如此。挪威科技大学心理学家对52名健康成年人进行了为期11天的研究，结果显示，仅仅比平常晚睡2小时，第二天就会变得更冲动，更容易犯错，而且积极情绪变少了，感到不那么快乐、热情、专注和满足。研究人员提醒，如果贪恋晚上的“快乐时间”，第二天可能会丢失更多的快乐。

不说难受 · 发表于 2024-12-6 09:56:20

晚睡两小时第二天就会烦躁

hanchao_njwj · 发表于 2024-12-6 10:49:38

感谢分享，周五快乐！

金盾 · 发表于 2024-12-6 18:45:28

研究人员提醒，如果贪恋晚上的“快乐时间”，第二天可能会丢失更多的快乐。

远去的飞鹰 · 发表于 2024-12-6 21:35:29

学习一下，感谢分享

王律师131813691 · 发表于 2024-12-6 21:59:22

学习一下，感谢分享！

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[养生分享] 【晚睡两小时第二天就会烦躁】