不洗脸会让皮肤变好吗？

山东庄

天气越来越冷，很多人会有不想洗脸的冲动，认为冬季皮肤分泌的油脂较少，出汗不多，没必要经常洗脸。还有人认为，不洗脸，能让皮肤自我修复，变得越来越好。当真如此吗？　　

* G# N* q. j+ R( K2 X( v: ^其实，皮肤远没有看到的那么干净，表面有很多污垢。　
一部分是生理性污垢，这是由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，除了皮脂和汗水外，还有老化脱落的细胞、黏膜的排泄物。　　
另一部分是病理性污垢，比如某些皮肤病（皮炎、湿疹、痘痘等）引起的鳞屑、脓液、痂等。　　
最后，不容忽视的还有多种外源性污垢，包括微生物、环境污物、各类化妆品和外用药物的残留。这些污垢会影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜发挥正常的生理功能。　　
《中国皮肤清洁指南》里面提供了一些洗脸指南：　　
频率：推荐早晚各洗1次，这个建议和上面的研究结论吻合。　　
水温：可以随季节而变化，没有严格规定，不过不主张用太冷或者太热的水。　　
8 j0 G; F3 \  h+ h  l+ m洁面产品：日常情况下，提倡清水洁面。如果工作和生活环境较差，有使用防晒霜、粉底、油类化妆品等特殊情况，则可能需要使用洁面产品。　　
洁面产品的使用：以洗面奶为例，这是最常用的类别，每次用黄豆至蚕豆大小的体积即可，相当于1～2g的量，重点使用区域是面部的T区，用手指轻轻画圈涂抹后，然后再用清水打湿后的毛巾擦洗。　　
1 l, }0 q9 M/ Q( j! i! K* O3 V( e还有几个注意事项：　　
9 j* Z! `0 j0 k4 @4 m' ?7 z+ L一是洗脸时注意动作轻柔，别过度揉搓面部，以免损伤皮肤。　　
( f  k" i) _  @二是洁面产品尽量避免使用碱性的产品，比如香皂，长期用容易损伤皮肤屏障功能。　　
最后，要选择干净的毛巾，定期更换，专人专用，用完后清洗干净并及时晾干，以免毛巾上的细菌滋生。

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秋日诗语

一是洗脸时注意动作轻柔，别过度揉搓面部，以免损伤皮肤。　　
二是洁面产品尽量避免使用碱性的产品，比如香皂，长期用容易损伤皮肤屏障功能。　　
最后，要选择干净的毛巾，定期更换，专人专用，用完后清洗干净并及时晾干，以免毛巾上的细菌滋生。

雨风

不对                  

周悠时光

不洗脸肯定是不行的~

hanchao_njwj

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cccx47

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王律师131813691

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远去的飞鹰

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