黄埔小常识

黄埔二期 · 发表于 2025-1-4 01:00:01

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【通宵一晚会让大脑老两岁】国际权威期刊《神经科学杂志》刊登的一项研究发现，睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。如果一夜未睡者能在第二天及时补觉，也可以逆转熬夜导致的大脑衰老。

秋日诗语 · 发表于 2025-1-4 08:17:28

睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。如果一夜未睡者能在第二天及时补觉，也可以逆转熬夜导致的大脑衰老。

金盾 · 发表于 2025-1-4 10:25:20

睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。仅仅一个晚上不睡觉，就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。如果一夜未睡者能在第二天及时补觉，也可以逆转熬夜导致的大脑衰老。感谢分享！

我做主 · 发表于 2025-1-4 10:54:13

点赞．谢谢分享．

hanchao_njwj · 发表于 2025-1-4 11:03:27

感谢分享，周六快乐！

远去的飞鹰 · 发表于 2025-1-4 13:49:02

学习一下，感谢分享

周悠时光 · 发表于 2025-1-4 15:50:18

通宵一晚会让大脑老两岁，明白了~

王律师131813691 · 发表于 2025-1-4 17:47:03

睡眠质量下降是衰老的常见特征，睡眠中断更可能加速衰老进程。

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