小寒节气谈养生:保暖要照顾好头和脚，

cccx47 · 发表于 2025-1-5 04:48:54

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小寒节气谈养生:保暖要照顾好头和脚，

　小寒时节，人们一定要注意天气变化，防寒保暖，及时添加衣物，尤其是要注意头部和脚部的保暖，以免惹来疾病。同时，天气寒冷，慢性支气管炎、冠心病、糖尿病、高血压等慢性病患者应尤其注意预防急性上呼吸道感染，一旦上呼吸道感染很容易合并其他症状如肺炎等。
　特别提醒：
　1.出门时，头部保暖非常重要。戴顶帽子可有效防止身体的热量从头部散失，即使是顶单薄的帽子，其防寒效果也是很明显的。
　2.俗话说“寒从脚下生”，睡觉前用热水泡泡脚，搓搓脚心，能在防寒保暖的同时解除疲劳、促进睡眠。
3.冬天天气冷，有人习惯蒙头睡觉，这样是很不科学的。因为蒙睡觉会使被子内氧气变少，二氧化碳越积越多，易使人产生缺氧症状。

远去的飞鹰 · 发表于 2025-1-5 16:03:24

学习一下，感谢分享

元兵 · 发表于 2025-1-5 15:11:21

小寒时节，祝福大家

hanchao_njwj · 发表于 2025-1-5 13:46:41

感谢分享，周日快乐！

我做主 · 发表于 2025-1-5 11:00:08

点赞．谢谢分享．

淘气的中年人 · 发表于 2025-1-5 08:28:26

周日签到，幸福快乐。

周悠时光 · 发表于 2025-1-5 08:12:16

小寒节气谈养生:保暖要照顾好头和脚。学习了~

秋日诗语 · 发表于 2025-1-5 07:33:23

小寒时节要保暖要照顾好头和脚，

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