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烟花三月跑扬州 扬州是天下驰名的历史名城和旅游圣地，山水名人，古刹园林，佳景荟萃，底蕴深厚。“历史广陵为唐诗浸润、现代扬州被马拉松激活”，扬州马拉松自2006年创办以来，始终坚持“精神引领，文化立赛，凸现历史，融入城市”的办赛宗旨，大力宣传“唐宋元明清，从古跑到今”口号，成为国内第一个半程马拉松金标赛事，跑者竞相报名一签难求。 从我2012年开始跑马拉松，就向往要跑一次扬州，因参赛档期和1:30的直通标准等多种原因一直没有实现。眼看自己62岁了，以后机会确实不多了！2017年12月27日，我决定放弃2018年3、4月重庆、杨凌马拉松等赛事，报名参加扬州马拉松。倘若不中签，此期我将无赛事。但为了扬马，背水一战，冒一次险，值得！我悄悄地排在抽签队伍中，耐心等待结果。好在幸运降临，我中签了！2018扬州马拉松参赛号B1801。 为参赛我进行了三个月的专项训练。4月7日，我在高新安康学院水泥跑道上测试了10公里跑，用时42:51，配速4:17（3:53至4:27），创造当年最好成绩。心率159，区间4.7，步频176，步数7574。我心中暗喜，状态不错,届时1:35以内完成半马没有问题。 谁知天有不测风云，4月15日，我再次到安康学院进行测试跑，刚跑到2.9公里时，突然右小腿肌肉拉伤，当即停跑，慢慢走回。距离比赛还有7天时间，能否恢复参加比赛？我陷入了纠结状态。随后几天，一直没有恢复，一发力就痛。可车票酒店已订，老婆也做好了出行准备。我下定决心，坚持去！不跑成绩，放弃1：35内完赛目标，以实现“烟花三月下扬州”的旅游计划。 4月18日中午，我与老婆乘坐T238次列车13:50出发，19日早晨5:50到达扬州。 因《白蛇传》水漫金山的名气很大，我们将镇江列为此次行程的首个游览目标。出扬州火车站，到汽车客运站吃完早餐，即购买车票(18元)，匆忙赶上6：30开往镇江的汽车。沿途长江美景，令人心旷神怡，不知不觉就到了镇江汽车站。金山寺5A景区在镇江西北，出站换乘公交，到景区刚好早晨8点。 在售票处，抬头就望见耸立在小岛上的宝塔。进入金山景区大门，沿着荷花池边，过水上码头，进天王殿，观大雄殿、韦陀殿，经七峰亭、法海洞和层层精美楼阁殿台，我俩到达金山顶端。在慈寿塔下拍照，在江天一览亭中，观看滚滚长江东流水，搜听梁红玉抗金兵战鼓声。传说中的白娘子，在这里演绎了一场为爱抗争的千古绝唱，真是一个神奇的地方。 从金山寺景区出来，我们乘坐旅游专车回到扬州。在国展中心领取比赛物品。入住女儿提前给我们预订的东来庭院客栈，每天370元的价格，颠覆了我俩认为客栈便宜的观念。好在位置不错，就在4A景区个园旁边，便于旅游。傍晚游览4A景区东关街，品尝扬州小吃，观赏古运河夜景。 20日，早餐在东关街品尝蟹黄汤包。上午游览5A景区瘦西湖， 我凭马拉松参赛运动员号码，优惠为半价门票50元。我俩从南门进入，登亭台楼阁，观名人诗文。“两堤花柳全依水，一路楼台直到山”。瘦西湖既有杭州西湖的山水规模，又凝聚了苏州园林的精美集中。它比杭州西湖玲珑剔透，又比苏州园林开阔壮美，确为世上罕见。我俩在白塔下留影，五亭桥漫步，在一景之处体验多种美感。穿过蜿蜒漫长的万花园，观多姿多彩的园林建筑，备感风光如画、如诗如梦。 从瘦西湖西门出来，早已过了午餐时间，只好在路旁冶春园吃快餐。然后游览4A景区大明寺古刹，回顾唐代高僧鉴真的辉煌历史，登上高耸入云的栖灵塔留影、撞钟。晚上在东关街购物。 21日，上午游览4A景区何园，又名“寄啸山庄”，被誉为“晚清第一园”，是扬州私家园林中的压轴之作。中午品尝名吃灌汤包，用吸管吸食，引得游客停留询问。下午游览4A景区个园，准备参赛物品。 4月22日8:02，2018扬州鉴真国际半程马拉松鸣枪开赛。从马拉松公园起跑，经滨水路、文昌东路。上文昌大桥时，明显感到右腿不给力。前5公里，我用时25：56，比平时要慢3分钟左右。 经文昌中路，右转进入泰州路，沿着古运河向北跑。看到120救护车呜笛快速开过，心想不好，30多度的天气太热了，有人晕倒了，自己好自为之，慢慢跑，看看景，安全完赛。 经运河文化公园，到东关古渡，原约定老婆在此等候，因加油观众特多，我慢步细看没有见到，便没有停留继续向前跑去。跑过马可波罗纪念馆，经高桥路，右转进入万福西路向西边跑。 右转跑到瘦西湖路，10公里用时52：51。左转进入平山堂东路，经过大明寺门前，道路在林木中曲折前行。跑到扬子江北路向南跑 ，15公里，我用时1：20：33。 经过市政府后，跑进文昌西路，由于天气太热，参赛者大都减速了，有的开始步行，观赏赛事景观。 经明月湖， 20公里，我用时1：50：03。到终点体育公园，我用时1：57：01，成绩很差。在男子9690名完赛选手中，我排名第2845名。因带伤参赛，比本人2016年参赛半马用时慢了20分钟。 下午趄腿，再游东关街，购物，晚乘坐T236次列车，恋恋不舍离开扬州。23日中午1:28回到安康，基本完成了“烟花三月下扬州”的计划。 扬州景点很多，只是时间太紧张，腿脚太劳累，著名的扬州八怪纪念馆、朱自清故居等很多景点都没有去。只好自我感叹：跑得在快，也游览不完扬州美景！吃得在多，也品尝不完扬州美食！
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发表于 2025-2-7 12:03:24
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