户外有益运动

杨晨辰

感谢分享，学习了。

石成玉

羡慕楼主还可以这样爬山锻炼…

wjsch1216

感谢分享，学习了。

淘气的中年人

多谢分享，我是天天快走。
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qc56t

坚持运动不错，半马偶尔跑一跑

金盾

感谢分享：[自主生活] 户外有益运动。户外运动有益健康，人人皆知，但要因人而宜，结合自身实际决定。祝战友们永葆健康身体，舒心快乐的心态。

2665230138

不知是不是年轻时训练强度大了的原因，现在一爬山走上7-8公里，左髋就不舒服，现在只能在公园散散步，拉拉单杠了。

自主干部2017

感谢分享自主后的生活

大漠胡杨56249

一切美好，都是恰逢其时

无奈老自

祝大家健康快乐每一天，健身动起来，晚年更安康。

淘气的中年人

无奈老自 发表于 2025-3-12 17:39
祝大家健康快乐每一天，健身动起来，晚年更安康。

今天签到，幸福快乐安康。最近登南通狼山。
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老白杨

谢谢分享                                

大漠胡杨56249

开心快乐每一天自主战友们

淘气的中年人

今天签到，吉祥如意，多谢分享。

锋利军刀

年龄越来越大，运动一定要适量

老白杨

可惜我爬不动山了                              

老白杨

想当初，牙如铁，
# u. T$ Y7 ^  E( `) V1 ]生吃牛肉不用切，
现如今不行了，
3 e) d, I2 W# p9 Y% B每餐豆腐和猪血。
) k& `! c1 |. H) k 想当初，腿如铁，
. z# b2 K' D/ T' m日行百里不用歇，
现如今不行了，
出门都要奥迪接。
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baowdong

感谢分享