长寿的生活方式之：适度运动，保持活力

2019转岗 · 发表于 2025-4-26 02:00:00

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' B- o6 Q) A- b ~ 除了饮食，适度的运动也是长寿的关键。长寿者们通常会选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。他们每天都会进行一定量的运动，这不仅有助于保持身体的活力和灵活性，还能提高免疫力，预防疾病的发生。

金盾 · 发表于 2025-4-26 06:24:55

除了饮食，适度的运动也是长寿的关键。长寿者们通常会选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。他们每天都会进行一定量的运动，这不仅有助于保持身体的活力和灵活性，还能提高免疫力，预防疾病的发生。

三分投手 · 发表于 2025-4-26 08:39:16

感谢分享

不说难受 · 发表于 2025-4-26 14:31:52

长寿的生活方式：适度运动，保持活力

hanchao_njwj · 发表于 2025-4-26 14:46:29

感谢分享，周六快乐！

王律师131813691 · 发表于 2025-4-26 23:07:46

学习一下，感谢分享！

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