健康吃鱼误区一：越多越好

2019转岗 · 发表于 5 天前

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      鱼肉虽然有益健康，但也不是越多越好。 2 |, f: E2 r, O4 q8 B
      《中国居民膳食指南》推荐大家，每天摄入40~75克的水产品，每周摄入摄入280~525克的鱼。 9 }$ `. m( U; ]& m: E( N
      换算下来，每天摄入一手掌大小的鱼肉即可，生重大约是二两。

金盾 · 发表于 5 天前

鱼肉虽然有益健康，但也不是越多越好。《中国居民膳食指南》推荐大家，每天摄入40~75克的水产品，每周摄入摄入280~525克的鱼。

手机用户up63111 · 发表于 5 天前

鱼肉虽然有益健康，但也不是越多越好。谢谢分享！

三分投手 · 发表于 5 天前

感谢分享

手机用户up63111 · 发表于 5 天前

鱼肉虽然有益健康，但也不是越多越好。

hanchao_njwj · 发表于 5 天前

感谢分享，周一快乐！

王律师131813691 · 发表于 5 天前

祝朋友们五一假期开心快乐！

远去的飞鹰 · 发表于 5 天前

祝战友们五一假期开心快乐！

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[养生分享] 健康吃鱼误区一：越多越好

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