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全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、锻炼等在内的行为生活方式调整到“健康状态”。 这一过程中，专业力量的支撑不可或缺，如何科学减重？减重中还有哪些误区？ 肥胖的危害不容小觑 这些你都知道吗？ 数据显示，我国超重和肥胖患病率已达50.7%。国家卫生健康委预测显示，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。医学界已将肥胖定义为一种进展性、易复发、可治疗的慢性疾病。目前，已知肥胖与200余种疾病的发生有关，如2型糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停等，而且专家表示，肥胖同样危害着儿童健康。 首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏：对儿童最大的一个影响，就是在他青春发育期会影响他的发育，包括骨关节的发育，包括心理精神状态的发育，包括第二性征的发育。 内脏脂肪 名副其实的隐形杀手 我们都知道，肥胖是体内脂肪过多，而脂肪分布在体内的不同位置，对人体的危害也有所不同。 其中，内脏脂肪对身体的危害较大，内脏脂肪也被称为身体的隐形杀手。 首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏：我们中国人肥胖的一个特点是以肚子里边的脂肪增多为主的表型，这种情况对我们的健康危害更大，因为它更容易引起一些代谢性疾病，要避免腹型肥胖。 专家指出，中国男性腰围≥90厘米，女性≥85厘米，即可判断为中心性肥胖，也就是腹型肥胖。这种腹型肥胖的人群，单纯的减重手术是否可以取出脂肪？ 首都医科大学附属北京友谊医院减重与代谢外科主任张鹏：因为它已经长到器官里头，长到网膜里头做手术取不出来的。怎么去减腹型肥胖？就是严格的生活方式管理，用科学的减重手段让整个体重下来，身体的脂肪包括皮下脂肪，包括腹部里边的脂肪，它会同步减少。 专家提醒：针对有些广告里的局部减肥产品、仪器宣称能够减掉局部脂肪的宣传，不可轻信，因为减掉的可能只是水分。
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发表于 2025-4-2 03:00:02
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