失眠

zhjun2006 · 发表于 2025-4-22 08:26:34

只有你自己幸福了，所有人才跟着你幸福

手机用户Kb84189 · 发表于 2025-4-22 08:26:40

学习一下，感谢分享！

手机用户Zk59343 · 发表于 2025-4-22 08:49:30

我已迈入52，几乎每天晚上十点半睡觉，电子产品不进卧室，3到5分钟入睡，夏天不用起夜，冬天会有一次，次日六点起床。

好年华 · 发表于 2025-4-22 08:51:20

对我当前来说，人生最大的痛苦莫过于双耳有鸣

品味人生2011 · 发表于 2025-4-22 09:33:41

签到，祝战友们开心快乐每一天

可怜四海漂零客 · 发表于 2025-4-22 11:29:12

是不是想家了，想家了也睡不着啊

和睦相处 · 发表于 2025-4-22 12:07:45

14点以后不要吃饭了，饿了喝点水，坚持几天就好了

手机用户XO87589 · 发表于 2025-4-23 11:03:01

部队一堆人睡不好，长期失眠还是找医生或者找点正规资料看下好点。

兵心75077 · 发表于 6 天前

人还是要找个事情干，这样才能有规律的生活。

帐号		记住	找回密码
密码			立即注册

[自主生活] 失眠