几个小妙招缓解脚干裂

奇兵

作者：张光北
# [( Z9 Y  q$ R! v% K# i0 f气候干燥不仅使脸和手容易干燥，脚后跟也很容易干燥开裂并且变黄，严重的甚至会疼痛、瘙痒或出血。许多人经历过足跟开裂的痛苦，尤其女性比男性更容易受到影响。

脚后跟皮肤干燥，往往是多方面原因造成的。比如随着年龄增长，皮肤本身就更容易变得干燥，长时间站立在坚硬的地面上，穿不合脚的鞋子，频繁洗澡、使用刺激性肥皂等，都会导致脚后跟处的皮肤干燥。有的人可能很注意身体其他部位的保养，却忽略了脚部的保养。如果你的脚后跟干燥是缺乏保养造成的，不妨试试下面这些方法，能让脚后跟柔软一些。
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泡脚

( M& s9 k6 D! r+ G! a温水泡脚时加点盐和小苏打，泡7分钟就可以明显改善皮肤干燥的情况。需要注意的是，已经干燥开裂的脚不要用太热的水，也不要泡得太久，否则会加剧干燥并且易诱发感染。

给双脚保湿
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泡完脚后，可先用丝瓜络或洗脚器轻轻摩擦脚后跟，帮助去除死皮，擦干后涂上油性面霜或凡士林，帮皮肤留住水分，修复天然的皮肤屏障。也可以自制天然保湿霜：将半杯椰子油和1/4杯乳木果油用微波炉加热至融化，混合后搅拌至冷却凝固。每周用一次效果就很显著。
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0 @$ a8 {3 |$ W# ~! u) l穿袜子睡觉

- E9 G' O( C- q6 W涂完保湿霜后穿一双纯棉的薄袜子睡觉，可以在睡觉时让脚部水分更好地留存。如果脚后跟干裂得太严重，也可用保鲜膜把脚包好后再穿袜子。
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5 r3 H: k: f3 `1 R" n+ d0 e/ I需要注意的是，脚部皮肤干燥、无汗也可能是糖尿病足的症状。如果患有基础病，同时又有脚后跟皮肤干燥的问题，最好及时找医生看看，不要盲目地自己解决。

. R& f! c# r' G7 O来源：辽宁老年报

枫雨亭

谢谢分享，祝战友们开心快乐！

自由星辰

气候干燥不仅使脸和手容易干燥，脚后跟也很容易干燥开裂并且变黄，严重的甚至会疼痛、瘙痒或出血。许多人经历过足跟开裂的痛苦，尤其女性比男性更容易受到影响。