《军转网庆二十周年》自主打工走四方，坚持晨练二几十年。

淘气的中年人

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我从高二时，阅读到《参考消息》的文章《生命在于运动》，于是就开始坚持晨练，跑步或快走。部队服役期间，除单位组织的队列训练和早操外，自己坚持跑步。单位院外的公路或乡间小路；机场的跑道都留下我的运动的身影；那怕春节休假，全家海南游玩，海花岛上也有我运动的轨迹。

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9 s) Z6 s& E$ q' b" u0 H: D2 |离开部队后，近二十年，我转换多地，不认刮风下雨，风雨无阻：扬州春天晨练瘦西湖和运河岸；深圳夏天的荔林公园，穿过果实累累的百年盘根荔枝树林，手持毛巾，挥汗如雨；秋天的宜宾，长江边凉风吹着晨练，可见长江鱼成群游玩；冬天杭州西溪湿地内，雪花飘飘，寒风凛冽，小溪结冰，鞋踩雪地作响。坚持晨练就是快乐。
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/ s4 u. l1 ]( z  F$ W习惯成自然，新冠疫情严重时，深圳南山严格防控，封村封住处，有人送米送蔬菜上门，不能外出期间，我每天起床仍在十几平方米的农民房内，计步行走五公里。重庆时，大雨滂沱，我从住处的29楼上下攀登…。运动在于毅力，在于坚持。这一般人难做到的。运动使我兴奋，使我快乐，使人心旷神怡，能精力充沛地工作一天。

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3 S# Q6 D, y% |  o幸运的是，华为手机记录近十年运动量。2016年，我在深圳打工，买第一个华为手机，每两年换个新的。前几天空闲时，一查华为运动记录，竟然步行四千步，每月，每年，每天的运动量，可查。习惯成自然，今天再次查手机，记录四千万步。相当于1.5个长城。

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* J+ w* m; x- @5 V/ Y  f2 d运动能健身强体，运动可保持旺盛的生理状态，运动可提高工作效率，减少疾病，朋友们，坚持运动吧。


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元兵

周二祝福，福寿康宁

lnjzcxm

感谢分享，祝幸福安康！每日开心快乐！

善行菩萨

战友是一个快乐的人，一个自律的人，一个积极向上的人。向您学习，向您致敬！

淘气的中年人

lnjzcxm 发表于 2026-1-13 15:15
2 G+ t# u5 a! v2 Y感谢分享，祝幸福安康！每日开心快乐！

6 Z) p/ M9 D( u& J) q多谢鼓励和点赞。祝你万事如意。
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淘气的中年人

善行菩萨 发表于 2026-1-13 15:20
战友是一个快乐的人，一个自律的人，一个积极向上的人。向您学习，向您致敬！

谢谢点赞和鼓励。祝你心想事成。

淘气的中年人

元兵 发表于 2026-1-13 15:06
周二祝福，福寿康宁

感谢捧场，祝你幸福安康。

王律师131813691

学习一下，感谢分享！

高飞鹰

向你学习，感谢分享！

淘气的中年人

王律师131813691 发表于 2026-1-13 18:41
, C  h7 I2 q6 I- f( W3 w6 R: s& d学习一下，感谢分享！

今天签到，幸福快乐。多谢分享。

淘气的中年人

高飞鹰 发表于 2026-1-14 10:43
- s9 j" m: v: C4 }3 m1 {% W: }8 f, Z向你学习，感谢分享！

今天签到，幸福快乐。多谢分享。
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少收了三五斗

感谢分享！

淘气的中年人

淘气的中年人 发表于 2026-1-14 10:59
! I; S# j" b$ I3 F7 `; C: x+ V- t今天签到，幸福快乐。多谢分享。

今天签到，吉祥如意安康。多谢分享。
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淘气的中年人

王律师131813691 发表于 2026-1-13 18:41
8 N6 h: ]( J* _6 |0 V1 i学习一下，感谢分享！

9 `& u" H; l# p' v" [* A) Z/ u* X今天签到，吉祥如意安康。多谢分享。
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淘气的中年人

少收了三五斗 发表于 2026-1-14 11:46
# {6 c, z* O0 k+ I/ V6 ^感谢分享！

多谢版主点赞。

淘气的中年人

少收了三五斗 发表于 2026-1-14 11:46
: j+ {6 q# U: X4 {* r感谢分享！

8 l5 k% A& n4 d9 T( a% e7 H* J$ H& ~  O+ }周五签到，吉祥如意安康。
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