退休后最好的活法：不是聚会跳舞串门，而是这7点

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退休后最好的活法：不是聚会跳舞串门，而是这7点

退休生活该怎么过？这个问题似乎简单，答案却因人而异。

直到我遇见退休的老张，她给了我一种全新的视角。2017年底退休后，她没有留在城市参加各种聚会活动，反而收拾行李回了农村老家。如今她的小院里有菜园，有猫狗，还有一群叽叽喳喳的鸡鸭。

“在有生之年，过自己想要的生活很重要。”她说这话时，正在给西红柿搭架子，手上的泥土在阳光下泛着光。

那么，人生向晚之时，究竟怎样的活法才算得上“最好”呢？

一是健康是本钱

英国学者罗伯特·欧文说得实在：“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。”这话听起来像是老生常谈，但当你真的到了某个年纪，才会发现健康真的是唯一的本钱。身体好了，生活才有质量；身体好了，生命才能既延长也拓宽。更现实的是，健康从来不是一个人的事。一生病，全家都得围着你转，那份愧疚感有时候比病痛更折磨人。所以保持健康，既是对自己负责，也是对整个家庭的一种担当。

二是步行是良药

老张现在每天早起第一件事，就是沿着村里的土路走上一圈。她说刚开始只是习惯，后来发现，走路走通了，心里许多事也跟着通了。世界卫生组织的数据也支持这一点：每走一步，能推动人体一半的血液流动起来；能挤压一半的血管，算是最简单的“血管体操”；至少能运动一半的肌肉，帮我们留住日渐减少的肌肉量。步行预防心脏病、改善骨质疏松的好处，几乎是不用花钱就能得到的健康保障。退休后，少坐几站车，多走几步路，这个简单的改变，往往能带来意想不到的效果。

三是自己就是医生

西方那句谚语很妙：“一天一个苹果，医生远离我。”其实我觉得，真正让医生远离的，不是苹果，而是良好的生活习惯。金钱终归是子女的，地位只是暂时的，荣誉已成过去的，只有身体真真正正是自己的。学会做自己的医生，比认识任何名医都重要。每天按时吃好三顿饭，保证七八个小时的睡眠，抽出半小时活动身体，每年做一次全面体检……这些事看似平常，却是健康最坚实的防线。

四是知足是心态

人生嘛，不如意事常八九。这话谁都听过，但真正能“常想一二，不思八九”的，又有几人？知足这种心态，像是给生活加了一层滤镜。同样的日子，懂得知足的人看到的是阳光，不知足的人只看见阴影。幸福其实可以很简单——饿了，一碗白米饭就是幸福；渴了，一杯清水就是幸福；累了，一张躺椅就是幸福。退休后，学会调整自己的“幸福刻度”，不必去羡慕别人的生活，你的幸福可能刚刚好。

五是乐观是智慧

我认识一位90多岁的老人，精神矍铄，走路带风，看起来就像六十出头。问他长寿秘诀，吃了什么补品，做了什么运动，他都不直接回答，只是笑着指了指自己脸上的皱纹——每一条都向上扬起。孔子说“乐而忘忧，不知老之将至”，这种境界不是天生的，而是岁月沉淀出的智慧。退休后，保持乐观就是在为自己的生命充电。做点喜欢的事，养些花草，学门手艺，或者就像老张那样，回到童年长大的地方，重新认识那片土地。

六是淡然是活法

人这一生，总有些过往难以释怀，总有些是非让人烦恼。如果事事都放在心上，生活就像背着重壳的蜗牛，怎么快活得起来？与其纠结过去的对错，不如轻轻放下；与其计较得失多少，不如坦然看淡。生命是条单行道，无法回头，珍惜眼前的风景比怀念路过的驿站更重要。退休后，学着淡然一些。今天天气好，就出去走走；下雨了，就在家读读书。不烦不恼，生活自然舒畅。

七是心安是境界

钱钟书先生有句话说得透彻：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”心安，才是退休生活的最高境界。不必过分牵挂子女，儿孙自有儿孙的路要走；也不必太过在乎存款数字，钱多钱少，够用就好。心若安定了，处处都是好风景；心若自在，日日都是好时节。照顾好自己，养好身体，调整心态，这样的退休生活，或许才是对忙碌前半生的最好回馈。

走过忙碌的大半生，晚年该为自己活一次了。无论是像老张那样回归田园，还是在城市中找到自己的宁静角落，重要的是——那是你自己选择的生活，是你真正想要的日子。

善行菩萨

学习，感谢分享！

liufushuang

退休后最好的活法~~老太太至少要找俩