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来源：中国互联网联合辟谣平台
8 ~+ p. `8 C! j$ a! K问：睡前小酌促健康？
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答：一方面，所谓饮酒能活血化瘀其实是酒精扩张血管并加速血流，一定程度上能够达到加快血液循环的效果；但同时也加重了**的负担，甚至对血管造成刺激，对于本身就有血液循环障碍的人群，比如冠心病或是高血压患者，酒精刺激有可能诱发血压失控，甚至继发心脑血管出血或梗塞。. w& [( Q2 X8 }4 z
! G9 Z5 _& Q) N" t- }" z1 _另一方面，饮酒能够改善睡眠可能就是伪命题。饮酒之后睡意猛增属实不虚，但是睡着和睡眠质量并不能画等号，绝大多数人酒后睡眠会因口渴而醒来，那是酒精在体内代谢过程中会消耗大量的水分，造成体内缺水的状态。即便你没有中途醒来，这种缺水也会让身体处于疲乏的状态，这也是为什么酒醒后依然会感觉很累的原因。; |4 L7 T+ F# D# F' a9 Y3 Y
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美酒虽好，切莫贪杯。睡前饮酒，未必对健康有益，建议大家还是根据自己的情况量力而行，切莫盲目跟风。 |
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