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日常生活中，不少人认为“冬天出汗少不用勤换床单”或“晒晒就行”。对此，江苏省疾病预防控制中心专家指出，这种疏忽正给健康埋下隐患。 床单不勤换藏健康隐患 一周不换洗的床单，细菌数量会远超想象。我们每天脱落的皮屑、分泌的汗液，还有皮肤表面不断排出的油脂混合在一起，成为细菌、真菌、尘螨等微生物繁殖的完美“培养基”，容易滋生毛囊炎、皮肤癣病、瘙痒、湿疹等皮肤问题。此外，脏床单还会引发过敏性鼻炎、慢性咽炎等呼吸道不适。 清洗因季因人而异 建议床单清洗需因季而异、因人而异，同时还有一个重要原则——只要床单上有明显污渍、闻到异味，应立即换洗。 夏季建议每周清洗一次床单，春秋季节可根据实际情况每10~15天清洗一次，冬季人们洗澡频率相对降低，床单实际更脏，建议每2周清洗一次为宜。 除了因季调整，清洗频率还要因人而异。比如油性皮肤人群、出汗多的人群、家里养宠物的人群都建议适当提高清洗频率，每周洗一次床单。长期卧床的病人，床单更容易沾染分泌物、排泄物，需做到随时清洁，一旦有污渍立即更换清洗。 掌握正确的清洗方法 掌握正确的清洗方法也至关重要。1.清洗时建议使用55℃~65℃的热水，能有效杀灭绝大多数螨虫和细菌。2.建议使用中性洗衣液清洗床单，避免使用碱性过强的洗涤产品。3.晾晒要彻底，清洗后的床单，最好在上午11时至下午3时阳光充足、温度较高的时段晾晒以除螨灭菌，并将床单完全展开。
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