胃食管反流患者的睡眠和体位

奇兵

作者：景天山
3 ^6 Y3 s* \/ T# m& d; B胃食管反流病会影响患者的日常生活，居家照护做得好，能明显减少发作次数。对于胃食管反流病患者来说，睡眠与体位尤其重要。
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睡眠姿势有学问
- \( o9 v2 E; k" Y' h+ h  N
2 h$ M; k0 H' P$ p+ w! ?1 N左侧卧比右侧卧更有利于胃排空，右侧卧可能压迫胃部增加反流风险；避免趴着睡，以免腹部受压。

抬高床头防反流
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6 n+ d1 R( [3 I7 z4 K睡眠姿势调整能有效减少夜间胃食管反流。睡觉时可将床头角度适度升高，利用重力作用减少胃内容物逆流进入食管。注意不要仅垫高枕头，而是要将整个上半身抬高，避免颈部过度弯曲。

/ l0 i9 }3 P& z6 m' s; d来源：辽宁老年报
5 o7 u# s9 X, G; ]责任编辑：王冬黎 王海

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睡眠姿势调整能有效减少夜间胃食管反流。睡觉时可将床头角度适度升高，利用重力作用减少胃内容物逆流进入食管。