【科学辟谣】喝淡盐水能预防中暑吗？

沈阳第二故乡 · 发表于 8 小时前

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预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充500~1000毫升水，水温不宜过高。对普通人而言，日常饮食中的盐摄入量往往已经超标。如果再额外饮用淡盐水，会进一步加重身体负担，增加高血压等心血管疾病的风险。

淘气的中年人 · 发表于 7 小时前

周一签到，吉祥如意安康。多谢分享。

淘气的中年人 · 发表于 7 小时前

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手机用户gW11391 · 发表于 6 小时前

感谢分享，学习一下。

自由星辰 · 发表于 6 小时前

预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充500~1000毫升水，水温不宜过高。对普通人而言，日常饮食中的盐摄入量往往已经超标。如果再额外饮用淡盐水，会进一步加重身体负担，增加高血压等心血管疾病的风险

2019转岗 · 发表于 6 小时前

预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。

月下看曲 · 发表于 5 小时前

学习了，感谢分享！

fq730920 · 发表于 5 小时前

学习知识，健康生活。

秋日诗语 · 发表于 5 小时前

预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充500~1000毫升水，水温不宜过高。

手机用户va66010 · 发表于 4 小时前

谢谢分享，祝快乐！

奇兵 · 发表于 4 小时前

感谢分享。祝战友们天天开心快乐！

枫雨亭 · 发表于 4 小时前

谢谢分享，祝战友们开心快乐！

金盾 · 发表于 3 小时前

感谢分享：【科学辟谣】喝淡盐水能预防中暑吗？预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。

WQPPL · 发表于 2 小时前

谢谢分享，周一快乐！

hanchao_njwj · 发表于 2 小时前

感谢分享，周一快乐！

伍德万（安徽） · 发表于 1 小时前

感谢分享，大家好，周一快乐！

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