生活小常识

枫雨亭

静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，本身浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸天真烂漫，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
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秋日诗语

呼吸天真烂漫，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

周悠时光

全身放松，谢谢分享静养法~

善行菩萨

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昨天 18:50
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2 z  s2 x2 h8 o- ?- u" G0 R静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，本身浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸天真烂漫，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

奇兵

谢谢分享。祝战友们天天快乐。